Како да знам која диета е соодветна за мене Diabetes-AZ
Интервјуто е спроведено со Nutriscience
Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.
Навистина би било многу важно ако можете да се откажете од овој концепт на диета, што е многу погрешно. Луѓето треба да разберат дека е важно да се донесе здрав начин на живот, кој мора да се учи правилно и да се усвојува на долг рок, за цел живот.
Диетите, особено краткорочните диети, може дури и да изгубат 2-3 месеци, но после тоа, ако не се направат правилно, тие не му помагаат на човекот да научи здрав начин на живот и не успеваат да ја импресионираат навиката за правилни навики во исхраната. и не само.
Многу е тешко да се спроведат студии за диети
Ова би значело да има значителна популација во однос на бројот и да изврши тестови на овие лица. Што е невозможно. Ова би значело изолирање на одредени луѓе на одредено место и осигурување дека нивниот начин на живот, нивната физичка активност, третманот што го земаат и очигледно нивната исхрана се идентични.
Затоа е невозможно да се изврши таков тест. Ние не ги охрабруваме клиентите, пациентите, при влегувањето во клиниката да го користат зборот диета, бидејќи исто како што рече мојот колега, ние не се согласуваме со поимот диета, туку со идејата за целосно менување на нашиот животен стил, како од аспект на храна, како и во однос на активностите што ги извршуваме.
Како генетичар, јас исто така промовирам нутригетономска анализа. Таму, навистина, од ваквите резултати, можеме да откриеме дали одреден вид диета е корисен за нас или не, или може да се примени на нас или не. Бидејќи ваквите нутригеномски резултати ни даваат индикации во врска со микроелементите. Оваа информација, да, може да ни сугерира дали одредена диета е корисна за нас или не.
Повеќе, во последно време, нутриционистите зборуваат за модели на храна, не толку за диети колку за модели за храна, како што е медитеранскиот модел на храна, и кои секако можат да бидат нормокалорични, хипокалорични, во зависност од потребите на организмот.
Она што би сакал да го завршам е дека одредени диети, Дукан диети, на пример, резултираа во губење на тежината, но предизвикаа значителни патологии, бубрези или дури и срце за овие пациенти, имаше случаи на смрт, Диетите земени од интернет без никакви медицински информации можат да бидат многу опасни.