Поканет уредник Јуџин Малахов 7 рецепти корисни и срдечна вечера; Струја
Во колоната за убавина за овој месец за соодветниот дел на страницата HELLO.RU, пишува Јуџин Малахов. Таа веќе раскажа 10 непознати факти за себе, сега актерката реши да сподели идеи корисна вечера за цела недела.28. Октомври 2019/20:00 часот Текст: HELLO.RU/Фото: Архива Служби за печат
Јас сум на интуитивна диета, јади што сакам и кога сакам. Се разбира, во разумни граници, и доколку има потреба, може да договори денови на пост. Идеален производ за ова - леќата. Внимателно третирајте ја вечерата. Вечерта е подобро, малку е потешко, но сепак омилено. Важно е да се слушнете. Ако јадете пилешки гради без апетит и разбирате дека би било подобро наместо тоа да јадете парче сирење со чаша вино - зошто да не.
Мојата идеална и здрава вечера неделава седум рецепти.
1. Вечера направена од авокадо, лимон од цитрус.
Ако сакате цврста храна, додадете крем сирење или ракчиња, но јас почесто истурам маслиново масло, додавајте сол и бибер.
Рецепт: исечете го авокадото на половина, извадете го семечку и со лажица извадете ја пулпата, не оштетувајќи ја кората. Тие служат како "плех" за садот. Пулпата на авокадото сече во големина со ракчиња. Измешајте, додадете ги зачините и маслиновото масло.
Те сакам многу и кога ќе разберам дека доаѓаш дома доцна, пред да заминеш од станот, да напоиш или да зовриеш или ладна вода. Во првиот случај, крупот се дислоцира, во вториот - потешко, што ќе му треба ако има уште термичка обработка. Совршена комбинација - гриз со пржен кромид или морков. Можете само да наполните, масло од тартуф или сос од соја. И ако сакате, третира, рендан пармезан или сирење дорблю.
Рецепт: Сварете леќата, испржете ги морковите во тава, додадете житарици, зачини, малку маслиново масло, потоми и подготвена е вкусна, лесна вечера.
Пржени, попарени, но подобро печени во рерна. Патем, тука не е loveубовта кон лимонот да се напои. Често само сол, истурете и ставете го во рерна 35 минути. Излегува здрава и лесна вечера. Изберете бела риба со малку маснотии, полесно се вари.
Рецепт: печен треска. Мој, извадете ја кожата, исечете го филето на парчиња. Сол и црн пипер. Истурете масло во тавата, дистрибуирајте ја рибата рамномерно. На вас - претходно печени моркови и кромид, истурете чаша разреден сок од домати или доматна паста. И во рерна 25 минути.
Омилена салата ми се лисјата од зелена салата, каде нешто ќе вкуси. На пример, авокадо, домати, сирење. Пополнете со пиперка, сол, маслиново масло. Можете да додадете на вкусот на семето од тиква.
Рецептот е многу едноставна: земете ги омилените состојки, измијте ги, исечете и измешајте.
Нашите производители на сирење научија да јадат вкусен леб и не треба да одите никаде посебно. Значи, ако куќата е празна и го гледате овој производ во продавницата - не погледнав назад.
Рецепт: ставете го сирењето на чинија, надрезаю, така што сокот течеше. За облекување измешајте балсамичен оцет, маслиново масло, сол, бибер. И ги додавам сите состојки по вкус - од црвен кавијар до домати исушени и кисела пиперка. И вкусно и убаво. Може на кревет со домати.
6. Бонбони.
Може да дозволите да бидете разгалени еднаш неделно. Заминете исто така навечер. Еве ја мојата омилена потполно погрешна вечера. Шолја миризлив чај, мало парче високо квалитетно природно чоколадо и џем од баба.
Рецепт: земете ги омилените добрите во мали количини и забавувајте се. Наместо десерт, можете да пиете чаша вино и омилено сирење, на пример.
7. Диетална лазања Пилешки гради и тиквички.
Сето ова доаѓа во тенки слоеви кои се намачкани со павлака или крем сирење.
рецепт: Направете мелено пилешко филе, можете да користите нормален кромид или праз. Сол и бибер по вкус. Излупете ги тиквичките и исечете ги на тенки парчиња. Печете на скара за да ја намалите количината на масло. За сосот користете павлака со малку маснотии, каде додавате сол, црн пипер и зачини по вкус. Облик на сос од маснотии. Ставете тиквички, врз нив - мелено месо. И повторувајте додека не се потрошат состојките. Печете 40 минути.