Пол танц Тешка кондиција наместо валкан спорт

Пол танц: тешка кондиција наместо валкан спорт

14 октомври 2011 година, 15:24 часот | dpa/akh

тешка

Пол танц: обука за рамнотежа на телото. (Извор: dpa)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Пол танцот е еротизам на бандера, но може да биде и тежок спорт. Во САД, пол-спортот веќе долго време е дел од понудата во фитнес студија. Сега фитнес трендот се прелева во Германија. Но, за што навистина е добар?

Повеќе на тема фитнес и фигура

Повеќе од акробатика со ленти

Пет млади жени се влечат на столб. Се обидувате да прекрстите една нога над другата и да се држите само со внатрешноста на бутот. Нема идни стриптизери или танчери во шипка за танцување на маса на курсот за почетници во Пол Спорт Студио Хановер - тие се жени посветени на телото кои сакаат да се одржат во форма. „Само сакам да испробувам нови работи“, вели 24-годишната Улрике.

Што има во моето тело?

„Бар е нашиот фитнес уред“, објаснува тренерката Александра Ганер. Танцот и акробатиката се комбинираат и целото тело се стврднува. Резултат: „Се користат многу мускули. Да се ​​држиш до шипката со своја физичка сила и да правиш фигури е едноставно многу исцрпувачки. “Значи, строго кажано, танцот на шипка е тренинг на целото тело. Мускулите во грбот, стомакот и рамената се користат најмногу. „Но, се разбира дека рацете и нозете се обучуваат на ист начин“, објаснува nанин Вилклингер, претседател на Германската асоцијација за спортски пола (DPSV). „Потрошувачката на калории е во сличен опсег со апаратурата за гимнастика“. За жена со 65 килограми, ова е 130 калории на 30 минути тренинг!

Танц со пол: Тука е забрането допирање!

„Во САД има скок во скоро секое фитнес студио“, вели nанин Вилкерлинг. Таа сака да го направи спортот подобро познат во Германија. Досега има 40 студија на национално ниво каде може да се научи танц на шипка. Овие се претежно чисти пол спортски училишта. Непочитливата слика на оскудно облечени жени кои се вртат околу бандерата нема многу врска со спортот во пол. Како и да е, светската асоцијација на својата веб-страница за безбедност пишува: „Светскиот спортски фитнес во пол е строго настан за спортски фитнес“. Преведено: Полскиот спорт е исклучиво спортски настан. Ниту едно соблекување или допирање не ги чека посетителите на некој настан.

Фитнес тренинг за секого?

Во основа: Секој што ужива во тоа може да научи танц на шипка. „Не се разликува од некој што започнува да игра тенис“; претседателот на ДПСВ го споредува записот. Сепак, бидејќи обуката предизвикува екстремен стрес во областа на грбот, пациентите со диск треба да ги држат рацете подалеку од неа. Луѓето со проблеми со зглобовите исто така треба да се држат настрана од трендот на фитнес.

Тренер по пол, Ганер: „Сосема ново чувство на тело“

Се разбира, и сексапилот игра улога. „Убаво е да се чувствуваш и секси“, вели Александра Ганер. „Веќе имав ученички кои дојдоа кај мене со спуштени рамена и по тренингот имаа ново чувство на тело.” По два часа курс за почетници на стап во Хановер, сите се согласија: „Работивме пот!” младите жени дефинитивно ќе продолжат со тоа. Полот е добар за градење мускули и тренирање и координација на телото, нагласува вашиот тренер.

Пол танц: (не) женски спорт

Има дури и светско првенство од 2005 година. Актуелен светски шампион во пол-спортот се Русинот Jewевгени Грешилов и Белорусинот Алесја Васмизел. Четири години во Германија се одржуваа и натпреварувања на пол, оваа година за прв пат со категорија за мажи. „Мажите едноставно имаат поголема сила“, вели претседателот на ДПСВ, Вилкерлинг, кој заврши на деветтото место на Светското првенство во 2009 година. Машките спортисти на стап можеле, на пример, да ја изведат фигурата Човечко знаме: спортистот се држи само за столбот со рацете и го носи своето тело во хоризонтална положба. Господар на ова е и Мистер Пол Танц Германија 2011: циркускиот уметник Карлос Франка од Рендсбург во Шлезвиг-Холштајн. Соодветно промашување беше Алина Шмит од Бауцен во Саксонија.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.