Полесно од ден на ден - Julули Горков (книга) - ЈПЦ

Julули Горков: Полесно секој ден

  • Нашата формула за слабеење за жени - Како новите научни наоди ви помагаат здраво да изгубите тежина

Иста мера

Професорот по гинекологија др. медицински Марион Кихл и новинарката Julули Горков професионално се занимаваат со сите теми што ги засегаат жените. Здравјето и тежината играат голема улога во тоа. Бидејќи не секој што јаде здраво е автоматски слаб. И не секој кој е слаб е исто така здрав. Користејќи ги најновите научни студии, авторите покажуваат што е навистина важно и кои завртки за тенок прилагодување треба да се набудуваат. На овој начин, читателот учи чекор по чекор да верува во сопствената интуиција и да се храни здраво со леснотија.

полесно

- Сè што треба да знаете за хормоналната рамнотежа, епигенетиката, здравјето на цревата, психата и мозокот - и како овие фактори влијаат на женското тело
- Правилната исхрана за а.о. Менопауза, болка во период, бременост и лактација, тироидна жлезда и микробиом
- Со најдобрите совети против желбата, едноставна програма за почетници и 15-те златни „полесно од ден на ден“ за успешно управување со телесната тежина.