Поли на сцената Марк Меслоу гостува кај светскиот шампион

„Континуитетот и издржливоста честопати се потценуваат. Тие се многу поважни за постигнување на цел од совршениот план “.
- Поли Мутевелидис

поли

Полихонис „Поли на сцена“ Мутевелидис (@Polionstage) е личен тренер и повеќекратен светски шампион во боди-билдинг во фигура и атлетска класа.

Јас обично интервјуирам експерти од светска класа во овој момент. 200-та епизода на Фитнес со М.А.Р.К. е добар повод да ги свртиме масите.

Гостувам во Поли и разговараме - од тренер до тренер - за тоа што ги прави одржливите промени навистина посебни.

Епизода 200 - Марк Меслоу во Поли на сцената

Во последно време добивам се повеќе прашања од слушателите и оние кои остануваат на тоа за мојот тековен тренинг, мојата диета и мојот животен стил.

Бидејќи сум цврсто убеден дека не постои ЕДЕН начин да се постигне целта, генерално се воздржувам да ги следам моите лични рутини. Затоа што, бидејќи нешто работи за мене, не мора автоматски да важи за секого.

Затоа, во повеќето од епизодите главно ќе запознаете принципи, методи и пристапи што се над индивидуалниот случај - и јас не сум ништо друго.

Но, епизодата 200 е добра пригода да направам нешто поразлично еднаш, така што во оваа епизода ќе навлезам и во тоа како изгледа мојата дневна рутина за обука во моментот и кои принципи ги следам.