Полициски час „- можност за PTA денес
Полициски час - збор што повеќето луѓе го знаеја само од медиумите. Но, одеднаш овој збор станува реалност. Во зависност од тоа на кое занимање и припаѓаме, ги чувствуваме ефектите од оваа мерка во целото наше секојдневие или „само“ во слободното време. Како можеме да се справиме со оваа промена?
Светот е во вонредна состојба. Со воведувањето ограничувања за излез да ја содржи пандемијата на короната, се забавуваме во нашите секојдневни животи. САРС-CoV-2 го одредува нашиот живот - нашиот секојдневен ритам.
Како индивидуи кои сакаат слобода, се стремат кон напред, навикнати сме да стануваме побрзи, повисоки и подалеку. Но, сега од нас се бара да ги повлечеме и ограничиме нашите социјални контакти. Кој е најдобриот начин да се справите со оваа промена?
Еластичност и оптимизам
Сегашната ситуација нè става на тест сите. Затоа, еластичноста, психолошкиот отпор во нас, сега е на побарувачката. Во моментов треба да го задржиме нашиот оптимизам и да бараме начини за добро искористување на слободното време што ни е наметнато.
Оживејте ги старите ритуали
Сега можеме да се справиме со работите што се одложени (предолго): Уште еднаш, правејќи долги телефонски повици со пријателите и семејството. Муабет за минатото, смејте се заедно. Или извадете го пенкалото од џеб и оживејте го стариот ритуал на пишување дневник.
Можеби некогаш е токму сега
Сега исто така можеме да се посветиме на проекти што ги разгледувавме еден ден: прелистување албуми со фотографии и архивирање фотографии, сортирање датотеки што доцнат, празнење корпи за отпадоци (вклучително и дигитални), расчистување подруми, тавани и плакари. Можеме да научиме нов јазик, да прелистуваме книги што останале зад нас и конечно да ги подготвиме возбудливите теми од специјализираните списанија.
Или, можеме да го искористиме времето да ја живееме нашата креативна страна: уште еднаш да земеме боја и четка, повторно да откриеме одамна заборавен и можеби прашлив инструмент и да научиме рачни вештини како оригами или плетење.
Време за исхрана, релаксација и вежбање
Дозволете ни да ја искористиме оваа „задолжителна пауза“ за нашата ментална и физичка благосостојба. Можеби со нова диета, можеби со планирана диета. Ајде да пробаме техники за релаксација како јога и медитација и да се вклучиме во физички вежби како пилатес и танц.
Изненадувачки подарок
Дозволете ни да го разгледаме времето што сега ни е достапно како подарок. Подарок што сега е една од најскапоцените работи на светот. Конечно имаме време ...
време да се погледнеме себеси и животот што го живеевме досега,
... време да се преиспита корекцијата на патот на животот што отишол досега,
... време за нови мисли, нови навики, нови ритуали,
... време да го изостриме погледот за навистина важните работи.
Не можеме да ги промениме околностите, но наше е да го формираме времето што ќе го дадеме. Затоа, да го искористиме за најдобро за нас и за светот.