Полнета пастрмка од скара - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ја пастрмката правилно однадвор и одвнатре, а потоа исушете ја.
Наполнете ја пастрмката како сакате. На пример, со клинови од лимон, сол и билки. Факултативно, а исто така и со пиперка, маслиново масло, мали парчиња домат, итн.
Измијте ја пастрмката со маслиново масло од едната страна и зачинете ја со сол. Ако е потребно Врзете со конец за печење и/или ставете го во држач за риба/зеленчук за скара и стегач. Во спротивно, бидете многу внимателни со клешти за скара.
Измијте го аспарагусот накратко и исечете го долниот крај под агол од околу 1-2 см.
Ставете ја пастрмката на скара со подмачкана страна. Исто така, масло и сол на другата страна. Ставете го аспарагусот на скара и завртувајте ги редовно исто така. Кога пастрмката ќе има добри траги на скара (по 2-3 минути), свртете ја еднаш и испечете ја на скара од другата страна.
Отстранете ја рибата со аспарагус од скарата и сервирајте ја со лимонски клинови.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Исто така многу популарен за Велигден и кога времето е соодветно: Полнета пастрмка од скара. Исто така има и зелен аспарагус на скара. тоа е всушност многу лесно:
Мал совет: Соодветен држач за риба/зеленчук е дефинитивно погоден за скара при скара. На пример, немав. Инаку, кога ќе го свртите подоцна, треба да бидете многу внимателни да не ја распаѓате рибата или да ја раскинете кожата.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)