Дали е дозволен мед и сируп или е и форумот за шеќер

Дискутирајте Дали е дозволено да се користи мед и сируп или тоа е исто така шеќер? во Диета Аткинс Форум од областа на диети; Здраво на сите, јас само што започнав со Аткинс затоа што тоа е она што најмногу ми се допаѓа во моментот. Јас веднаш разбирам дека не треба да имате лошо KH. Тој нормален шеќерен маса под него

• Слабеење.com
• Форум
• Губење на тежината - методи
• Диети
• Диета Аткинс
• Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Само што започнувам со Аткинс, бидејќи тоа е она што најмногу ми одговара во моментот.

Јас веднаш разбирам дека не треба да имате лошо KH. Исто така, знаев дека е вклучен и нормален шеќер во домаќинството.
Она што сега не го знам е: во Аткинс исто така не смеете да користите мед, оригинален шеќер и сируп - на пример, јаворов сируп - или е тоа еден од добрите јаглени хидрати во Аткинс?

Ако не ви е дозволено, би сакал да знам каде телото ги добива потребите за шеќер - што ги има - бидејќи ниту едно овошје не е дозволено.

Сè друго е убедливо за мене, па затоа би бил многу среќен да добијам објаснувачки одговор.

AW: Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Прашањето не е смислено сериозно сега или?

Јаглехидратите се јаглехидрати без оглед дали доаѓаат од шеќер, мед или сируп. Секако дека медот има поздрави состојки и ако сте во фаза на доживотно одржување, од време на време можете да земате малку, но кога ќе започнете со Аткинс, сето ова е табу.

Дали веќе сте се занимавале со диетата?
Дали разбирате за што станува збор?
Зошто нешто е забрането, а друго не е?

Која е поентата во првите 2 недели од фазата 1?

Првата фаза е почеток, согорувањето на маснотиите треба да се зајакне со многу строга регулација на храната.
Во фаза два, постепено се ослободува повеќе храна, вклучително и некои видови овошје, во фаза три станува уште поотворена, уште повеќе е дозволено и во фаза 4 сè е дозволено сè додека останете под вашиот праг на KH.

Можете да јадете тврдо сирење кое има KH, можете да пиете соја млеко што има KH, може да јадете одреден зеленчук и салати кои имаат KH и растителни влакна. Вие сте во можност да јадете ореви и семиња во мали количини, имате јаглехидрати и растителни влакна.

Ако сакате нешто слатко, течниот сладок вкус е скоро како нормален шеќер.

Се на се, предлагам прво да се потопиш во соодветна книга за да разбереш зошто ти е дозволено да јадеш или пиеш нешто пред да започнеш

AW: Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Ви благодариме за вашиот објаснувачки одговор.

Ако сакате нешто слатко, течниот шеќер има вкус скоро како нормален шеќер.

Не, не е дека сакам нешто слатко. Не станува збор за апетит, туку за тоа од каде телото ги добива своите потреби за шеќер (се разбира само по I фаза), без кои, на пример, не би настапил во мозокот.
Со многу други форми на исхрана, телото може да ги претвори јаглехидратите во шеќер ако му треба за себе. Но, тоа е токму она што Аткинс не го прави.
Прашањето беше наменето сериозно и сè уште би сакал одговор на тоа

AW: Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Ако целосно го прочитате мојот одговор, можете да видите од каде го земате вашиот KH.

Од сирење, салата, зеленчук, тоа е сосема соодветно

Мозокот исто така може да се снабдува многу добро со енергија од протеини и тоа премногу добро го апсорбирате со Аткинс. Дека мозокот апсолутно му треба KH не е точно.

Ако сте некој што претходно сте јаделе многу јаглехидрати, може да имате главоболка на почетокот, како со постот, затоа што мора да се одвикнете од шеќерот со „дрога“, по неколку дена што веќе го нема и сте целосно ефикасни, понекогаш дури и далеку поефикасни од со KH затоа што веќе ги немате овие постојани флуктуации на шеќерот во крвта, а вашата општа телесна температура се зголемува веднаш штом гори согорувањето на маснотиите, што е многу пријатно сега кога есента и зимата повторно се приближуваат.

Затоа, повторно ве замолувам внимателно да ја прочитате книгата Аткинс, сè е таму и е детално објаснето. Исто така, за јаглехидратите и од каде можете да ги набавите дозволените 20g во фаза 1.

Ако сè уште не сте сигурни и/или не разбирате како треба да работи, тогаш подобро да разгледате друг метод на LowCarb. Со Logi На пример или Glyx, далеку повеќе KH се дозволени уште од самиот почеток.

AW: Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Ви благодариме повторно за објаснувањето.

Ја нарачав книгата вчера и денес можам да ја земам.

Сè уште сум добро со Аткинс!

AW: Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Тоа е убаво, не грижи се повеќе?
Стравот и грижата ја ослабуваат мојата мотивација и веројатноста за прекинување се зголемуваат и ние не го сакаме тоа.

• Слабеење.com
• Форум
• Губење на тежината - методи
• Диети
• Диета Аткинс
• Можете ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Слични теми на Може ли да користите мед и сируп или е и тој шеќер?

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш

---