Полнети пиперки во унгарски стил - ниско-хидрати; Кето
📦 Бесплатна испорака во Германија од 60 € вредност на нарачката 📦 Сокриј
Нарачка за бесплатна испорака во ДЕ
Честитки Вашата испорака е бесплатна во ДЕ.
Бесплатна испорака во рамките на Германија од 60 €
Нарачка за бесплатна испорака во ДЕ
Честитки Вашата испорака е бесплатна во ДЕ.
Бесплатна испорака во рамките на Германија од 60 €
Полнети пиперки во унгарски стил - ниско-хидрати и кето
Состојки за 3 порции:
- 3 пиперки
- 250 гр мешано мелено месо
- 1 мал кромид
- 1 чешне лук
- 1 пакет круг од Витану Коња(достапно тука)
- сол и црн пипер
- Папрака во прав
- 1 јајце
За сосот:
- 1 лажица масло путер
- 1 суп.л-патки доматна паста
- 1 лажичка чиста супа од зеленчук од Spicebar(достапно тука)
- малку еритритол(достапно тука)
- 1/2 лажиче гума за џвакање(достапно тука)
Полнетите пиперки се класика кои одлично одат во кетогената диета! Меѓутоа, ако додадете и ориз во пиперките, како што е вообичаено во многу рецепти, содржината на јаглени хидрати е превисока. За среќа, имаме и решение за ова, така што ќе можете да го подготвите јадењето на класичен унгарски начин.
Тајната состојка е тука Круг Коња од Витану, крајната алтернатива со малку јаглехидрати во ориз Со само 7 kcal на 100 g! Покрај тоа, оризот е совршен глутен, маснотии и без шеќер!
Исто така, за овој рецепт е многу практично дека оризот е веќе подготвен, па можете да заштедите чекор во готвењето и да го мешате оризот директно со мелено месо без да чекате додека не заврши оризот.
Подготовка:
- Исплакнете го кругот конја во ситно сито со ладна вода и оставете да се исцеди.
- Излупете го кромидот и лукот и исечете ги на мали коцки.
- Од половина Направете тесто мелено месо од ориз, мелено месо, јајце, кромид и лук на коцки и зачинете со зачини.
- Исечете го „капакот“ на пиперките и оставете го настрана.
- Користете мал остар нож, внимателно отстранете ги разделбите и јадрата.
- Истурете ја мешавината од мелено месо во пиперките.
- Истурете 150 ml врела вода во прав од зеленчук.
- Растопете го путерот во тенџере, деглазирајте со подготвениот зеленчук, додајте доматна паста и оставете да зоврие. Зачинете по вкус со сол, бибер и малку еритритол.
- На крај додадете гуми за џвакање и оставете го сосот да се згусне.
- Ставете ги пополнетите пиперки и сосот во сад за печење и оставете ги да се варат на средната решетка во рерна околу 30 минути на 180 ° C.
- Послужете со остатокот од оризот и уживајте.
Ние сме многу среќни кога многу луѓе ги копираат нашите рецепти
Ве молиме споделете го со другите Кетаријанци и оние кои би сакале да станат едно! Ве молиме, запомнете да не поврзете или споменете нè. Развивањето рецепти е многу работа и би било одлично ако може да ни се припише нам!