Полски танц цена Букурешт
Кој досега не слушнал за танцување на шипка? Па, ако сте убедени дека се добро познати аниматори на ноќни клубови во барот, не сте во право.
Пол танцот е навистина меѓународно признат спорт, со престижни натпревари организирани низ целиот свет. Спорт што го претвора женското тело во вистинско уметничко дело. Спорт каде силата и физичкиот тренинг се совршено комбинирани, со благодатта и елеганцијата на балерината.
Пол танцот е феномен на танц и фитнес. Вежбајќи го, можете да добиете многу придобивки. Така, тоа ви помага да останете во форма, ја зголемува вашата самодоверба и самодоверба и, покрај тоа, е многу забавно! Многу жени ширум светот станаа зависни од овој спорт. Тоа е спорт со потекло од Австралија и Америка, кој стана популарен низ целиот свет. Пол танцување може да го практикува секоја дама или млада дама. Не е важно дали не танцувате или одите во теретана.
ПОЛ ТАНЦ - обука
Греењето се врши во хулахопки и маица, а кога одите во барот ви треба престилка. Многу често жените се прашуваат, зошто треба да носат што е можно помалку облека? Причината е едноставна, ако правите вежби облечени во хулахопки на шипката, најверојатно ќе се лизнете и ќе се повредите. За време и пред тренинг, не е дозволено да се користат креми за раце или тело.
Првите 45 минути се загреваат, има вежби за флексибилност и издржливост потребни за да се влезе во реалниот тренинг. Doе направите пресврти, сквотови и склекови. Во следните 45 минути ќе научите нови елементи и вежби, кои ќе се изведуваат на шипката. Шипката е обично висока 4 метри и дебела 45 мм. Може да биде статичен или ротирачки. Лекција за танц на Пол согорува многу повеќе калории отколку сесија во теретана.
Овој тренинг целосно ги задржува придобивките од лекцијата за аеробна гимнастика, но покрај тоа, ја подобрува силата на горниот дел од телото, помага при тонирање на мускулите, го подобрува срцевиот ритам, ја зголемува флексибилноста и издржливоста на телото, обезбедува поголема сила и рамнотежа.
ПОЛ ТАНЦ- цени
Сесија за танц на шипка чини од 30 леи до 50 леи, а месечна претплата од 140 леи до 240 леи.
Цените се приближни; за повеќе информации, контактирајте ги спортските сали подолу.