Помага при слабеење и вежбање во весник за артроза на колената
Артрозата на колената, една од главните причини за хронична болка и професионална попреченост, е предизвикана од биомеханички и воспалителни процеси и се влошува со дебелина.
Тим предводен од Стивен Месиер од Универзитетот Вејк Форест во Винстон-Салем/Северна Каролина истражувал кој концепт постигнува подобри механички и клинички резултати во артрозата на коленото: намалување на телесната тежина за повеќе од 10 проценти, со или без програма за вежбање, или само вежбање.
Затоа, во периодот од јули 2006 година до април 2011 година, биле прегледани 399 пациенти со прекумерна тежина и дебели постари лица (индекс на телесна маса: 27-41) со артроза на колената и болка во колената во период од 18 месеци. Учесниците беа поделени во три групи. Првата група доби диета за слабеење, втората група диета за слабеење во комбинација со три часа вежбање неделно. Третата група учествувала само во програмата за вежбање, но не и во диетата.
Како што се очекуваше, сите пациенти изгубиле тежина до крајот на студијата. Во просек, учесниците во студијата изгубиле 10,6 кг. Учесниците во групата за диети и вежби изгубиле поголема тежина во текот на периодот на студирање. По 18 месеци, намалувањето на силите на компресија во коленото беше поголемо во диеталната група (со и без спорт) отколку во чиста спортска група. Истото важеше и за концентрациите на воспалителниот параметар интерлеукин-6. Групата што примаше диети и програми за вежбање претрпе помалку болка и зголемена подвижност отколку диетата или групата само за вежбање. Во исто време, квалитетот на животот се подобри за сите учесници во студијата. И тука, најголема корист имаше групата со програма за диети и вежби.
Заклучок
Дебелите пациенти имаат корист од губење на тежината - под услов зглобовите да не бидат премногу оштетени. На крајот од студијата, сите пациенти имале помалку болка во коленото, можеле подобро да го движат зглобот и да одат побрзо. Најголема корист, сепак, имаат пациентите со артроза на коленото кои губат телесната тежина и во исто време редовно се движат.