Помело калории и факти за исхраната
Овошјето помело, кое доаѓа од суптропските региони, одамна е воспоставено дел од германската трговија со овошје. Одгледувано е во Израел околу 1970 година од задник на грејпфрут и грејпфрут. Тешките плодови тежат во просек помеѓу 500 грама и 1,5 килограми. Ова го прави помело голем примерок меѓу агрумите според големината, кој ботанички припаѓа на родот Rutaceae.
А. Помело Покрај преголемата големина во споредба со грејпфрутот, тој може јасно да се дефинира со неговата жолтеникаво-зелена кожа и честопати во форма на круша. Слаткоста на медот во комбинација со горчливо киселата арома на грејпфрут резултира со вкус на Мед Помело. Овие плодови главно се увезуваат од југоисточниот брег на Кина. Тука тие напредуваат благодарение на влажната, суптропска клима со просечна годишна температура од нешто над 20 Целзиусови степени.
Помело: калории и хранливи вредности
Подолу се дадени калориите и хранливите вредности на 100 грама помело:
- 188 kJ/45 kcal
- 0,8 грама протеини
- 0 грама маснотии
- 10 грама јаглехидрати
Помело тежи помеѓу 500 грама и 1,5 килограми. Едно мало помело со тежина од 500 грама има 940 kJ/225 килокалории, средно големина со 800 грама има 1.504 kJ/360 kcal и навистина големо помело со тежина од 1,5 килограми има 2.820 kJ/675 килокалории.
Мед Помело: калории и хранливи вредности
Вкусот на медот или помело од мед малку се разликува од нормалното помело. Исто така, има помалку калории. Подолу е содржина на калории и хранливи вредности на 100 грама мед од мед:
- 134 kJ/32 kcal
- 0,7 грама протеини
- 0,6 грама маснотии
- 12 грама јаглехидрати
Со медното помело можеме да ги претпоставиме истите големини како помело. Парче од 500 грама има 670 kJ/160 kcal, средно големо мед 800 грама има содржина на калории од 1.072 kJ/256 килокалории.
Дали е здраво помело?
Здравствените фактори на горчливото овошје се разновидни, така што помело е еден од најздравите видови овошје. Покрај високиот процент на витамин Ц (41 мг на 100 грама овошје), кој целокупно го зајакнува имунитетот, тој исто така содржи и други важни состојки кои се важни за нашето здравје, како што се калиум и магнезиум.
Како бомба со витамин Ц, помело му обезбедува на телото одржливо снабдување, помага да се соберат 'рскавици и коски, да се користи железо и да се формира колаген, кој одржува цврсто сврзно ткиво. Треба да се забележат интеракции со лекови.
Како да го излупите помело?
Помело е многу дебела кожа. За да стигнете до вкусната пулпа, можете да продолжите на два начина: Или Помело се лупи како портокал, при што кората може да се исече неколку пати за полесно лупење. После тоа, по сечењето, одделните парчиња овошје се ослободуваат од нивните обвивки. Алтернативно, можете да го исечете овошјето на половина и да ја одделите пулпата од половинските овошја.
Малку измешана надворешна обвивка укажува на точната зрелост на овошјето. Сега сладоста и посебната арома навистина се развија. Вкусниот сок од помело е освежителен. Има вкус чист, во овошни салати или десерти. Со својот тропски акцент, рафинира јадења и е погоден за оџаци или џемови.
> Можеби ќе ве интересираат овие страници?