Помело. Корисни ефекти за децата
Дури и ако наликува на класичниот грејпфрут, вкусот на јадрото е сосема поинаков: тој е сладок-горчлив. Има месести конзистентност и може да се додаде во салати, десерти или јадења од риба. Во Кина, лушпата од помело се користи за правење џем или се користи во колачи.
Идеално во диети (има само 30-35 калории/100гр.), Бидејќи е овошје кое дава ситост и содржи супстанции што го забрзуваат согорувањето на маснотиите, ова овошје содржи витамини Ц, Б1, Б2, Б3, Б5, Б9 (фолна киселина ), провитамин А, органски киселини, протеини, минерали (калциум, фосфор, магнезиум, калиум, натриум и железо). Една четвртина од помело (околу 150 гр) ги обезбедува дневните потреби на витамин Ц.
EadПрочитајте исто така 5 шарени рецепти за смути за деца и родители
Помело е помеѓу 10-50 сантиметри, но повеќето овошја (помело од лимон - видовите увезени од нас) се помеѓу 12-25 см и 1,5-2 килограми, бојата на кожата е зеленикаво жолта, а жолтото јадро, покриено со мекиот слој . Обично се наоѓа во супермаркет завиткан во црвена мрежа и естрих.
Откријте подолу 5 помалку познати корисни ефекти на ова овошје:
- Спречува инфекции на уринарниот тракт - витаминот содржан во овошјето се бори против воспаленија во организмот и помага во зголемување на киселоста во урината, која има способност да го намали растот на бактерии во уринарниот тракт.
- Сокот од грејпфрут има извонредна способност да лечи ткива затоа што ги активира ензимите вклучени во производството на колаген, протеин кој ја тонизира кожата и ја одржува нејзината еластичност.
- Кората од грејпфрут содржи голема количина на биофлавоноиди кои се ефикасни во запирање на ширењето на клетките на рак на дојка со отстранување на вишокот естроген од телото и може да се користи за лекување на рани на кожата.
- Спречува крварење на непцата и ослабување на коренот на забите.
- Го зајакнува имунолошкиот систем со активирање на имунолошки клетки кои го штитат организмот од бактерии и вируси кои можат да предизвикаат респираторни вируси и настинки, вообичаени особено во студената сезона.
Како го лупите помело? Погледнете на видеото подолу: