Помогнете им на деструктивните придобивки на хром пиколинат
Вторник 21.08.2012 година
Предности на хром пиколинат
Хром пиколинат е додаток во исхраната подготвен со комбинирање на елементите хром и пиколинска киселина во правилни пропорции. Се користи за лекување на здравствени состојби поврзани со недостаток на хром. Трагите на минералот од хром се јавуваат природно во телото, како и во храната како житарки, риба, живина и месо. Иако не постојат клинички докази за биохемиско барање на хром, недостаток на хром може да се појави во ретки случаи, особено кај оние пациенти кои биле на одредена диета подолг временски период.
Количината на хром може да се одреди од примероци од коса и крв. Сепак, лабораториското тестирање на косата не е ефикасно за да се испита количината на хром. Недостаток на хром влијае на нормалната функција на инсулин, што доведува до нетолеранција на глукоза и други нарушувања поврзани со инсулин. За да се минимизираат ваквите нарушувања, ФДА препорача вклучување на хром во дневниот план на исхрана до околу 130 mcg (микрограми). Соодветен внес на хром може да се постигне со план за здрава исхрана или земање додатоци на хром пиколинат. Ајде да ги разгледаме здравствените придобивки и несаканите ефекти на хром пиколинат.
Предности на хром пиколинат
Хромот помага во одржување на нивото на шеќер во крвта со зголемување на ефикасноста на инсулинот. Во присуство на хром, телото лачи хормон инсулин, кој пак го регулира метаболизмот на шеќерот со тоа што ги наведува клетките на телото да користат шеќер. Значи, хром пиколинат, во препорачаната доза, може да се користи за лекување на дијабетес тип 1. Во однос на третманот на дијабетес тип 2 или дијабетес отпорен на инсулин, нема доволно докази за поддршка на употребата на додатоци на хром пиколинат. Исто така, треба да се напомене дека нема значителен ефект на хром врз инсулинската активност на нормалното здраво лице.
Според некои истражувачи, хром пиколинат е ефикасен додаток за намалување на нивото на холестерол. Друга предложена придобивка од хром пиколинат е за губење на тежината и градење мускули. Иако комерцијалните промотори тврдат ефекти на хром пиколинат во развој на мускулна маса, клиничките студии успеаја да ги докажат ефектите на овој додаток во намалувањето на телесните масти или градењето на мускулите. Од сега, ФДА не одобри никакви употреби на хром пиколинат.
Несакани ефекти на хром пиколинат
Кога зборуваат за несакани ефекти на хром пиколинат, некои луѓе мислат дека го зголемува ризикот од развој на рак со активирање на слободни радикали во крвта. Хром пиколинат, кога се дава во големи дози, може да предизвика распаѓање на мускулите и заболување на бубрезите.
Не постои единствен сет правила за производство на додатоци на хром пиколинат што се продаваат на пазарот како додатоци во исхраната без рецепт. Како што се спроведуваат студиите, некои од овие додатоци на хром пиколинат се контаминирани со траги на лековити производи и токсични метали. Оттука, за да избегнете компликации, секогаш купувајте додатоци на хром пиколинат од доверлив извор.
За да се биде на безбедна страна, хром пиколинат не треба да заменува лекови на рецепт (доколку ги има). Ако некое лице препишува лекови, тој/таа исто така треба да побара совет од засегнатиот лекар за добрите и лошите страни на хром пиколинат. Оние лица кои страдаат од медицински состојби како оштетен имунолошки систем, заболување на црниот дроб, дијабетес или рак не треба да се одлучат за пиколинат на хром без консултација со квалификуван лекар.
И покрај различните извештаи за придобивките и опасностите од хром пиколинат, има многу малку докази за да се потврдат тврдењата. Се очекува да се направат дополнителни истражувања за да се потврдат добрите и лошите страни на хром пиколинат.