Помогнете при сува кожа Алкална исхрана! Водач за киселинска база
Прекрасен изглед, мазна, нежна и мека кожа ни дава чувство на самодоверба и благосостојба. Нечистотиите, црвенилото или пукнатините, од друга страна, не само што можат да бидат органски болни, туку и да влијаат на нашата душа и на општата благосостојба. Здравата и убава кожа не е само предиспозиција, нашиот начин на живот и исхрана имаат големо влијание врз изгледот на нашата кожа.
Сува кожа: знаци и причини
Пукнатини, црвенило, снегулки и чувство на напнатост се јасни знаци на сува кожа и индикација дека кожата нема влага. На лицето, сувата кожа често изгледа уморна и бледа, а брчките исто така се појавуваат побрзо. Особено често се погодени потколениците, но исто така и стапалата, лактите и подлактиците. Ако на кожата и ’недостига масло и влага таму, таа се собира како пергамент. Ако не е соодветно згрижена и заштитена, тоа само ќе се влоши: кожата може да пукне и да се шушка уште повеќе.
Кога бариерата на кожата која се состои од маснотии и содржина на вода исчезнува, односно станува сè посува, лекарите зборуваат за себостаза. Може да има различни причини зад ова. Луѓето кои имаат тенденција да имаат сува кожа обично носат систем за тоа. Но, менталниот стрес или задолжителното перење исто така може да биде причина за екстремно сува кожа. Неточни навики за нега и надворешни влијанија како што се екстремна топлина, сончево зрачење, екстремен студ и ветер ја стресуваат нашата кожа и ја лишуваат од влага. Од внатре, се разбира, недостаток на течности има ефект, но и неурамнотежена исхрана!
Како нашата киселинско-базна рамнотежа влијае на тенот
Едностраната диета, која исто така се базира на многу животински масти, јаглехидрати и слатки, брзо влијае на нашата киселинско-базна рамнотежа. Премногу од овие градители на киселини на нашата плоча значат дека нашите екскреторни органи како црниот дроб, белите дробови и кожата се брзо преоптоварени. Тие можат претерано да реагираат и да ги занемарат своите вистински функции затоа што се преоптоварени со отстранување на киселините. Кожата може да реагира на акутно или хронично закиселување со осип, црвенило и губење на влага.
Алкална исхрана за рамномерна и еластична кожа
Ако сакате да го вратите назад вашиот ацидо-базен баланс, тогаш главно треба да користите свежо и нетретирано овошје и зеленчук. Вториот треба да се подготви нежно, на пример нежно бари на пареа или задушени. Алкалниот начин на живот во никој случај не значи целосно избегнување на супстанции што формираат киселина, како што се житни производи, како што се тестенини или месо. За алкален начин на живот се препорачува балансиран сооднос од 80 проценти храна што формира база и 20 проценти храна што формира киселина.
Ако страдате од акутен егзема, од една страна, дефинитивно треба да го разјасните ова од страна на дерматолог; од друга страна, неколкудневниот алкален пост може да биде вреден за детоксикација на телото. Алкалниот начин на живот, исто така, вклучува доволен одмор и рамнотежа, како и вежбање - по можност на свеж воздух, што е исто така добро за кожата.
Вашиот советнички тим на киселинска база