Помош - ми пукнаа нозете - ФОРУМ СВЕТ НА РАНЧЕР

Опции за темата
Тема за пребарување
приказ

Помош- ми пукнаа нозете

Се надевам на твојата помош.

пукнаа

Значи, фрактура на стрес е скршена или скршена коска. Кога тоа се случило, многу боли кога ќе стапнете или се напрегате. Но, велиш дека влијае на двете нозе, нели? Невообичаено е да има фрактури на стрес во двете нозе истовремено.

Отечените нозе, сепак, укажуваат на акумулација на течност. И тоа е претежно знак на воспаление.

Но, вие не пишувате за тоа со кои други спортови се занимавате. Со „не“ слободен ден се чини дека претерувате.

Кога ја движите ногата, кое движење е болно и каде оди оваа болка?

Дали веќе сте се ладиле или загреале?

Значи, советот да се одморите нема да дојде неочекувано. Исто така, треба да го проверите вашиот план за обука, можеби се чувствувате премногу за себе.

Време на WK на 10 км
KУ 10 км 47:08 (октомври 2011 година), тежина 103,0 кг
10 км 45:22 (септември 2011 година), тежина 104,5 кг
Велика Британија 10 км 46:59 (септември 2011 година), тежина 105 кг
10 км 49:10 (јули 2011 година), тежина 109 кг