Помош, носам премногу тежина
Физичките вежби ја промовираат менталната агилност
Помош, носам премногу тежина
Вие сакате да стигнете до вашата тежина за удобност?
Би сакал срдечно да ве поканам да прочитате преку мојата програма за вас, а потоа да направам избор.
Преку мојата секојдневна работа со многу пациенти, повторно и повторно гледам колку е тешко на повеќето да изгубат неколку килограми. Честопати луѓето поминуваат низ бројни диети, телото е лишено од храна, можеби едниот или другиот сè уште го мачи својот пат низ теретана, но не е забавно, вие се борите напред и често имаме чувство дека немаме време пред и зад да направиме нешто добро за нас ... Не мора да биде!
Бидејќи имаме мускулно-скелетен систем, телото природно исто така сака да ја исполни својата функција, што секако станува потешко толку поголема тежина што треба да ја носи, а вежбањето може повторно да стане радост и забава, без оглед дали тоа го правам на одлично на отворено или Јас сум надвор и работам со истомисленици во фитнес центарот, кој спорт на почетокот не е важен. Телесните системи не можат правилно да ја завршат својата работа кога фигуративно стоиме во мирување. И диетите или слично никогаш нема да бидат издржливи без вежбање, што понекогаш може да работи на почетокот, но не и на долг рок. Секој што веќе често го поминувал ова, треба да биде запознаен со познатиот ефект на JoJo.
Би сакал да ве поддржам во тоа како да се ослободите од вишокот килограми, повторно да станете физички подготвен и витален и да го задржите тоа на долг рок.
Затоа не воведувам нова диета или други чуда и магични лекови.
Сепак, имам „волшебен збор“ за вас: Се вика САМА ОДГОВОРНОСТ. Што значи тоа.
Во текот на нашите животи добиваме или преземаме голема одговорност, на пример, за нашите партнери, деца, родители, на работа итн. Но, во вистината, ова не е можно во смисла во која го запознавме, бидејќи можеме и мора прво да преземеме одговорност за нас самите. Но, кога го учиме тоа? Најчесто се откажуваме од одговорност, обвинуваме сè на надворешни околности и потоа веруваме дека имаме одговорност за сè и за секого и ние самите паѓаме покрај патот.
Youе ве однесам на пат, замислете дека сум патоказ што опишувам разни станици низ кои поминуваме заедно.
За да може програмата да работи оптимално за вас, би сакала претходно да ве запознам. Овозможете околу 1-2 часа за ова. Овде ќе разјасниме неколку прашања однапред, ќе го забележиме вашиот тековен физички и емоционален статус (не е вклучен во цената на курсот)
Ова е првиот чекор кон лична одговорност. Што друго стои зад овој поим, како да научите да се истражувате и да дознаете кое старо однесување и верувања стојат зад вашата тежина, се меѓу другото дел од курсот.
Getе ги запознаете врските помеѓу вашиот сегашен живот и зголемувањето на телесната тежина. Ова го прави слабеењето и детската игра и забава.
Се среќаваме во група со истомисленици и ќе ги завршиме 10-те недели заедно. Единица за курс трае околу 2 часа и се состои од теорија и пракса.
Willе ви покажам како можете да се забавувате со витална исхрана, вежбање и радост, што исто така ќе се рефлектира позитивно во многу други области од животот.
Дали сте подготвени да го започнете патувањето? Сега сте подготвени да започнете целосно?
Закажете термин и веќе сте го направиле првиот чекор за ваша лична одговорност.
Се радувам на вас и на нашето заедничко време
Пракса за здравје и превенција