Помош за гихт - час за консултации на доктор Штуц
Долгорочно придржување кон терапијата со лекови, редовни контроли на урична киселина, диета богата со протеини, главно растителна основа. Овие се камен-темелници за секој успешен третман на гихт.
Колку е побогато и постаро општество, толку почест е гихт. Околу еден до три проценти од населението е погодено, мажи четири пати повеќе од жените. Најголем ризик фактор е дебелината и недостаток на вежбање, но и генетски детерминираната екскреција на урична киселина во бубрезите.
Подаграта е хронична состојба што предизвикува кристали на урична киселина во зглобовите. Во принцип, урична киселина може да се депонира во кој било орган, дури и во бубрезите, под кожата или во областа на ушите.
Зглоб на големиот прст на ногата најчесто погоден
Во 80-90 проценти од случаите има акутно воспаление со оток, црвенило и болка во еден или повеќе зглобови. Метатарзофалангеалниот зглоб на големиот палец е погоден во околу половина од нив. Сите други зглобови исто така можат да бидат засегнати, на пример, колен зглоб, глужд или зглоб.
Пониски нивоа на урична киселина
Додека акутната терапија ги ублажува симптомите, долготрајниот третман има за цел трајно намалување на нивото на урична киселина. Само долгорочно намалување на урична киселина ќе го запре прогресијата на болеста и ќе спречи повторување на нападите на гихт. Целта на терапијата е ниво на урична киселина во крвта под 360, во јазли на гихт дури и под 300. Конзистентно намалување на урична киселина не само што обезбедува ослободување од симптомите, туку исто така го намалува зголемениот ризик од кардиоваскуларни заболувања кај пациенти со гихт.
Две чекови годишно
На почетокот на долготрајната терапија, сè уште може да се појават напади на гихт. Затоа, третманот не треба да се прекинува, туку треба да се надополни со профилакса на релапс во текот на првите шест месеци. Уричната киселина мора да се провери две до четири недели по почетокот на третманот или прилагодувањето на дозата. Доколку се постигне целната вредност, две проверки годишно се доволни.
Третманот на гихт е долготрајна терапија. Лесно може да се повтори по прекинување на лекот. Најрано по пет години лекови за да го намалите нивото на урична киселина, треба да се обидете да го запрете во консултација со вашиот лекар.
Слабеењето го намалува ризикот
Лековите се едно, начинот на живот е друго. Важно е да ја смените вашата исхрана - дури и ако може самостојно да ја намали уричната киселина за 10 до 15 проценти - и, доколку е потребно, да ја намали вашата тежина. И двете го намалуваат ризикот од напади на гихт и поддржуваат долгорочен третман со лекови.
Треба да изгубите тежина полека. Максимум половина килограм неделно. Избегнете ги диетите за несреќа или постите. Тие предизвикуваат брзо и нагло зголемување на нивото на урична киселина, што може да предизвика напад на гихт.
Диета богата со протеини, растителна основа, наместо забрани
Класичната диета за гихт се засноваше на маси и содржеше многу забрани. Денес веќе не се препорачува. Засегнатите имаат најголема корист од диета богата со протеини растителна основа.
Месото и месните производи, како и рибата и морските плодови предизвикуваат нагло зголемување на уричната киселина. Покрај тоа, оброците со многу маснотии ја инхибираат екскрецијата на урична киселина преку бубрезите. Никој не мора без месо целосно. Сепак, значително ограничете ја вашата потрошувачка. Јадете месо ретко и во скромни количини.
Претпочитаат бобинки
Овошјето е здраво, но постојат видови на овошје кои се неповолни за гихт. Тоа се главно овошја со многу фруктоза, на пример јаболка, круши, портокали и мандарини. Претпочитаат сите видови на бобинки. Тие содржат многу помалку фруктоза.
Страдачите од гихт обично мора да објават војна на фруктозата. Може полесно да се претвори во маснотии отколку глукозата и не предизвикува сигнали за ситост. Големата потрошувачка доведува до дебелеење и ја намалува екскрецијата на урична киселина преку бубрезите. Прехранбената индустрија засладува сè со фруктоза - готови производи, преливи, закуски, безалкохолни пијалоци. Дури и овошните сокови се вештачки засладени. Затоа, направете целосно без безалкохолни пијалоци и бидете многу претпазливи во врска со овошните сокови.
Намалете го алкохолот
Ако имате гихт, треба значително да ја намалите потрошувачката на алкохол. Алкохолот го зголемува производството на урична киселина во црниот дроб и спречува да се излачува преку бубрезите. Вклучете најмалку три дена без алкохол секоја недела. Треба целосно да избегнувате пиво. Исто така алкохол со висок доказ. Никој не мора без вино целосно. Умерената потрошувачка на вино не доведува до почести напади на гихт.
Пиењето многу вода е клучно, околу два литра на ден. Ова му помага на бубрегот да лачи повеќе урична киселина. Диуретичните лековити растенија, како што се златниот род или ајдучката трева го зголемуваат ефектот. Ниту еден пациент со гихт не мора да оди без кафе. Напротив. Потрошувачката на кафе дури го намалува нивото на урична киселина во крвта.
Бесплатна брошура за подобра терапија
Осигурете се да ја добиете најдобрата можна терапија со гихт. Клучно е за ослободување од симптомите. Со помош на бесплатната брошура можете да го измерите успехот на вашата лична терапија и да добиете многу дополнителни информации за гихт и за прилагодување на вашата исхрана.