Понатамошна терапија DocMedicus Gesundheitslexikon

Високо нормални вредности на крвниот притисок (130 до 139 mmHg систолен и или 85 до 89 mmHg дијастолен) треба да се намали главно преку диета (види во општите мерки и диетална медицина) и промена на животниот стил (види во спортот и психотерапија.

docmedicus

Доколку постои малку зголемен кардиоваскуларен ризик, овие мерки треба да претходи на терапијата со лекови за период до шест месеци.

На а хипертензивно излегување од шините („хипертензивна итност“), стационарниот третман не е апсолутно неопходен, но се препорачува за крвен притисок> 210/110 mmHg.

Општи мерки

  • Ограничување на никотин (одрекување од потрошувачка на тутун)
    Забелешка: После првата мала студија во директна споредба на Е цигара и конвенционалната цигара покажа дека зголемувањето на крвниот притисок е споредливо за двата производи (брзината на пулсниот бран како индиректна мерка на вкочанетоста на крвните садови ↑) [5].
  • Ограничена потрошувачка на алкохол (мажи: максимум 25 гр алкохол на ден; жени: максимум 12 гр алкохол на ден)
  • Ограничена потрошувачка на кофеин (максимум 240 мг кофеин на ден; ова одговара на 2 до 3 шолји кафе или 4-6 шолји зелен/црн чај)
  • Имајте за цел нормална тежина!
    Одредување на БМИ (индекс на телесна маса, индекс на телесна маса) или состав на тело со употреба на анализа на електрична импеданса и, доколку е потребно, учество во медицински надгледувана програма за слабеење.
    Цел: Намалување на телесната тежина до БМИ од 25 кг/м 2 и обем на половината од, систолниот крвен притисок се намалува за 15 mmHg, дистолниот крвен притисок за 8-10 mmHg.
  • Дневна контрола на крвниот притисок за време на фазите на топлина; Температурите над 25 ° C се особено стресни за луѓето со хипертензија: при високи температури, паѓа крвниот притисок затоа што се јавува вазодилатација (вазодилатација). Ако пациентите земаат антихипертензивни лекови (намалување на крвниот притисок), овој ефект може да се зголеми. Последиците се вртоглавица, слабости и во најлош случај колапс на циркулацијата.
    Внимание! Ако вредностите на систолниот крвен притисок (најголемата вредност) се под 110 mmHg, потребна е непосредна посета на лекар.
  • Преглед на долгорочни лекови поради можен ефект врз постојната болест или секундарните болести:
    • Без употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови (лекови кои го потиснуваат воспалението и не припаѓаат на глукокортикоидите (стероидни хормони)): Нестероидни антиинфламаторни лекови не треба да се користат редовно кај пациенти со хипертензија или хронично заболување на бубрезите (ХББ; хронична бубрежна слабост) од какво било потекло, вклучително и дијабетес мелитус.
  • Избегнување на психосоцијален стрес:
    • мобинг
    • Емоционални конфликти
    • Стрес - Стресот за психата е стрес и за крвните садови.
  • Доволно спиење и периоди на одмор помагаат да се намали стресот. Идеалната должина на спиењето зависи од возраста. Возрасните треба да спијат помеѓу 7 и 9 часа.
  • „30-минутна дремка“ - доведува до значителен пад на 24-часовниот крвен притисок

Вакцинации

Се препорачуваат следниве вакцинации, бидејќи инфекцијата често може да ја влоши болеста:

  • Вакцинација против пневмококи
  • Вакцинација против грип