Понуда; Цени
Вие како индивидуа сте во центарот на мојот совет. Заедно ги дефинираме вашите нутриционистички цели и им пристапуваме со постепено менување на вашето однесување. Ние ја земаме предвид вашата моментална животна состојба и вашите желби, при што соодветно го прилагодуваме темпото "
Моите достигнувања
Индивидуален концепт
На првата сесија за нутриционистичко советување, се запознаваме во личен разговор. Тука ве прашувам за потребните информации за темата јадење, што треба да ми даде преглед на вашето однесување во исхраната. Откако ќе ми го соопштите вашето барање и се договориме за реална цел, заеднички ќе дизајнираме индивидуален концепт, кој во секое време ќе можеме флексибилно да го прилагодиме на вашите сегашни услови за живот.
Благодарение на информациите што ги собрав за вас, моето повеќеслојно знаење ми овозможува правилно да се подготвам за следната сесија. Моја работа е како нутриционист да ве придружувам низ ова време и да ви ја дадам најдобрата можна поддршка. Редовните состаноци во нутриционистичко советување ја зголемуваат ефективноста во оптимизацијата на телесната тежина и исхраната.
Евалуација на протоколот за исхрана
На ваше барање, ќе ја искористам вашата помош за да креирам план за исхрана по мерка, што ќе служи како почетна ориентација. Исто така, ќе научите да водите дневник за храна во кој ќе ги запишувате навиките за јадење и пиење. Ова ќе ми даде информации за вашиот стил на јадење и ќе ја поедностави анализата на вашето однесување во исхраната. Бидејќи колку побрзо ги пронајдеме камен на сопнување кои ви пречат на физичката благосостојба, толку побрзо и поефикасно можеме да преземеме контрамерки и да постигнеме позитивни резултати.
Вовед во светот на здравата исхрана
Постепено ќе пристапиме кон здрава исхрана, бидејќи вие, како клиент, ќе научите да ги правиме оброците избалансирани и прилагодени на вас. Исто така, ќе ве запознаам чекор по чекор со возбудливиот свет на различни хранливи состојки и ќе ви дадам совети за секојдневниот живот, така што ќе имате основно познавање на здрава исхрана. Мојата цел е; Да ве мотивирам и да ви дадам што повеќе влезови за да можете да излезете по мојот совет за исхрана и да го имплементирате она што го дадов во вашиот секојдневен живот самостојно.
Мојата понуда
- Оптимизација на тежината земајќи ја предвид балансираната исхрана со акцент на превенција
- Поддршка во одржливо слабеење без јо-јо ефект
- Научете да ги перцепирате и правилно толкувате сигналите за глад и ситост
- Едукација за најважните хранливи материи и нивните ефекти врз телото
- Избегнување на желби за храна
- Структурен пристап за постепена и индивидуална промена во исхраната
- Составување индивидуален план за исхрана
- Совети за планирање на шопинг, креативно креирање на мени, семејна трпеза
- Диета за време на бременост и доење
- Исхрана за различни фази од животот (деца, адолесценти, постари лица)
- Вегетаријанска диета
- Можни се и консултации преку Skype или Zoom
трошоци
Нудам консултации од понеделник до четврток од 10 до 20 часот.
Во моментов сè уште не сум признат од компаниите за здравствено осигурување, бидејќи веројатно нема да ја завршам обуката како нутриционист до 2020 година и сепак треба да исполнам некои критериуми за признавање од страна на ASCA и EMR.