Популарен, но честопати и дисплеј
Додатоци во исхраната Популарни, но честопати и достапни
Дали како дражеи, прав или шумливи таблети: Додатоците во исхраната се многу популарни. За повеќето од нив тие се издаваат. Во случај на прекумерна понуда, дури се можни негативни последици по здравјето. Подобро е да се јаде балансирана исхрана.
Сподели објава
Додатоците во исхраната се популарни, но главно непотребни за здрави луѓе.
Додатоците на храна обично се излишни за здрави луѓе. Ако јадете балансирана и разновидна диета, телото ги прима сите потребни хранливи материи. Како и да е, според анкетите, околу секое трето лице се потпира на дополнителен внес на витамини, минерали и слично. Врз основа на податоците од истражувањето на пазарот, центрите за совети за потрошувачи проценуваат дека трошењето на овие производи во Германија изнесува околу една милијарда евра годишно.
Корисно е само кога е потребно
Експертите истакнуваат дека употребата на додатоци во исхраната се препорачува само за одредени групи. На пример, на жените кои сакаат да имаат деца или се бремени им се препорачува да земаат додатоци на фолна киселина покрај диета богата со фолати.
Доенчињата треба да примаат витамин К по раѓањето и специјални додатоци со витамин Д и флуор во првата година од животот. За потрошувачите кои воопшто не користат млечни производи, може да се препорача дополнителен внес на калциум. Додатоците на витамин Д можат да бидат корисни за луѓе кои се многу чувствителни на сонце или луѓе со темна кожа.
Додатоци на храна храната е претежно во форма на таблети или прав. Состојки се главно витамини и минерали, но и елементи во трагови. Тие се наменети да ја надополнуваат нормалната секојдневна храна - но не и да се мешаат со лекови. За да се одобри како лек, мора да се достават клинички студии за препарат што докажува дека е ефикасен и безбеден. Лековите се одобрени од Федералниот институт за лекови и медицински помагала или Европската централна власт.
Пазете се од постојана прекумерна понуда
Пред да се впуштат во додатоци на храна, потрошувачите треба да проверат дали спаѓаат во ризична група. Во многу случаи, подобро е да се компензира за секоја недоволно снабдување, на пример, со прилагодено мени. На пример, храната како спанаќ, брокула и лешници содржи многу калциум. Соодветната изложеност на сонце го стимулира производството на витамин Д во организмот.
Важно: Постојаната прекумерна понуда може да биде нездрава во некои случаи. Калциумот и витаминот Д, на пример, можат да имаат штетни ефекти врз бубрезите. Затоа се препорачува секогаш да се почитуваат препорачаните референтни вредности.
Пазете се од „ботаника“
„Ботаника“ имаат поголема побарувачка. Ова се додатоци во исхраната направени од растителни, алги, печурки или екстракти од лишаи кои се лесно достапни, особено на Интернет. Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) посочува дека досега има малку солидни податоци за нивната корисност.
Затоа е тешко да се дадат веродостојни изјави за можни ефекти врз здравјето или својствата на биоактивните супстанции содржани во „ботаника“. Точниот внес на овие производи сè уште чека.
Строги безбедносни прописи
Додатоците во исхраната често изгледаат како лекови - но не се. Тие не поминуваат низ процес на овластување како фармацевтски производи, но се предмет на регистрација во Федералната канцеларија за заштита на потрошувачите и безбедност на храна (BVL).
Се разбира, ова не значи дека овие препарати се небезбедни: Бидејќи се сметаат за храна, додатоците во исхраната мора да ги исполнуваат истите строги правила за безбедност и правила за обележување како и секоја друга храна. Тие мора да бидат јасно обележани како додатоци на храна и да им се даваат информации за препорачаната максимална дневна количина.
Центрите за потрошувачки совети стекнуваат искуство
Производителот е одговорен за безбедноста на додатоците на храната. Официјалната контрола на храната на сојузните држави ја контролира усогласеноста со спецификациите за обележување на производите и прописите за законот за храна.
Со својата интернет понуда „Додатоци на исхраната во Клартекст“, потрошувачките центри сакаат да внесат поголема ориентација и транспарентност кон често збунувачкиот пазар за додатоци во исхраната. Покрај информациите за ризиците и придобивките од препаратите, потрошувачите исто така можат да направат истраги или да изразат поплаки таму.