Популарниот мит за придобивките од постот - разнишан
Многу луѓе погрешно веруваат дека јадењето моно производи ден по празникот помага во чистење на организмот и губење на вишок килограми, вели нутриционистката Татјана Филипова.
КИСИНАЈ, 4 октомври - Спутник. Нутриционистот Татјана Филипова, во интервју за „Пјатчи Канал“, ја негираше баналната идеја за придобивките од постот.
Според неа, многу луѓе погрешно веруваат дека јадењето моно производи ден по празникот помага да се исчисти телото и да се изгубат вишокот килограми.
"Да ги земеме истите јаболка: излегува дека едно лице прима јаглени хидрати и шеќер од овошје во текот на целиот ден. Затоа, тука, со такви денови на пост, тој, напротив, може да ја влоши својата состојба, предизвикувајќи еден вид нарушување" рече специјалистот.
Со цел правилно да се изврши постот, Филипова препорача исклучување од исхраната на храна што носи значително значење за внатрешните органи.
„Како прво, се отстрануваат брзите јаглехидрати, шеќерот, вишокот сол, некои масти, односно прекумерната количина масна храна“, рече таа.
Бидете во тек со сите новости од Молдавија и од светот! Претплатете се на нашиот телеграмски канал >>>Гледајте видео и слушајте го Радио Спутник Молдавија