Порано; По трансформацијата - Интервјуира тренер за SchmieDer

Пред и по трансформациите - слики и интервјуа

Овде можете да ги најдете визуелните разлики и индивидуалните приказни зад трансформациите пред и по

Марк Б. истовремено сакаше да гради мускули и да ги намали телесните масти. После 16 месеци тренер со неколку подеми и падови, тој сега има подобри стомачни мускули (стомачни мускули), е значително посилен од порано и има скоро 3% помалку телесни масти и 2 кг повеќе мускулна маса со скоро идентична телесна тежина (-0,2 кг).

Julулијан дојде кај мене на 19-годишна возраст и сакаше да изгради функционална мускулна маса. Резултат на нашата соработка е 6,5 килограми зголемување за 17 месеци. Julулијан е посилен и мускулест од кога било.

Essесика Бридде изгуби скоро точно 5 кг за помалку од 5 месеци и значително го подобри нивото на енергија во текот на целиот ден. Повеќе за ова во нејзиното интервју.

Свен Б. изгуби огромни 17,9 кг за само четири месеци. Тој тренираше многу напорно за тоа, особено на неделните тренинзи на силни луѓе, низ кои поминуваше секој пат, дури и ако почувствуваше мачнина на почетокот. Свен сега е многу поотпорен, посилен, послаб и подобар.

Откријте како Хелге, и покрај неговите нестабилни раменици (и двете рамења се дислоцираа повеќе од 20 пати), сега прави повлекувања со над 20 кг дополнителна тежина и како има собрано скоро 5 кг мускулна маса и го намали процентот на маснотии во телото за скоро 3% за само 22 недели.

Можете да дознаете овде како Лора изгуби скоро 11 кг за 28 недели, се ослободи од болките во вратот и значително го подобри сонот.

Гарет Пруден е млад професионален хокеј на мраз. Во интервјуто ќе дознаете како тој добил 4 кг мускулна маса за само 14 недели и изгубил 4,6% телесни маснотии во тој процес.

Откријте кој е Питер, како изгубил над 9 кг за само 18 недели и зошто оние околу вас се воодушевени од неговиот успех.

Со помалку (но поинтензивно) тренирање и повеќе (но подобра) храна, Катја изгуби скоро 18 кг за 45 недели. Како? Можете да дознаете овде.

Од тврд спој со телесна тежина помала од 70 кг на 1,87 м до тело на плажа со стабилно 76,9 кг. Во своето интервју, Макс раскажува како изградил над 6 кг мускулна маса за 40 недели.

Тенисерот и спортски научник Филип Борн не само што го оптимизираше спиењето и ја смени диетата, туку изгради и 3,6 кг мускул за само 24 недели со 2-3 единици за обука на сила и изгуби 1% телесни маснотии во тој процес. Повеќе за ова во неговото интервју.

Во нејзиното интервју, можете да дознаете како Фели премина од апсолутна спортска муфела во ентузијастички посетител на теретана и како изгуби 10 кг со SchmieDer Trainer за само 24 недели.

За само 15 недели, Кристијан значително го смени своето тело на подобро, изгуби скоро 5% телесни масти и собра над 3 кг мускулна маса. Како го сторил тоа, тој открива овде.

Детали за тоа како Давид се ослободи од златото на колкот и доби шест пакет, може да се најдат во неговото интервју.