порцелан направен од ангели

Категории

  • ♥ Производи
  • ♥ Цели и награди
  • ♥ музика
  • ♥ Книги
  • Диета
  • ♥ Тинспос

Пријатели

Конечни повратни информации

  • 31.08.2018 13:25
    Здраво имам денес
  • 09.10.18 15:21
    ., .,
  • 18/12/18 1:34 часот
    , . .
  • 21.12.2018 4:42
    , on-line.
  • 17.01.19 21:24
    . .,
  • 18.01.19 01:40
    Нов биланс,

20.07.2013 година

Мораше да дојде во одреден момент. мојот прв ФА на оваа диета. навистина, јас се мразам себеси за тоа! Дефинитивно не можам да спијам денес затоа што сум толку изнервиран од себеси! Но, јас добро го заслужив тоа. Секако, штотуку тренирав балет и чекор 2 часа, но тоа требаше да го правам секој ден XD
Утре треба да биде подобро!

ангели

Утро: 1/2 пудинг ---> 50 kcal
2 тост со пилешки гради ---> 160 kcal
1 геврек ---> 160 kcal
Ручек: 1/3 пила салама ---> приближно 500 (100 гр треба да имаат 250)
2 топчиња сладолед ---> 172 kcal

Утрово: 62,5
Вечерва: 63,6 -_-

Ебате ден денес. утре мора да биде подобро! Јас барем не консумирав шеќер во пијалоци и многу трчав и вежбав 2 часа денес.
Сепак, навистина се плашам од вагата. Но, не заслужив на кој било друг начин.

Цели за утре:

Нема повеќе ФА.
Бројот на калории би бил 300

19.07.2013 година

Значи, тука е објавувањето во дневникот, така што денот беше навистина потполн. Јас всушност издржав, па дури и испливав 4 круга во базенот, иако се чувствував прилично уморен (иако мислам дека се должеше на ненадејното, супер топло време)
Но, немавме лесни пијалоци дома и испив половина литар шприцер сок од јаболко. Бидејќи не сакам да претерувам со броење калории, не го додавам тоа на списокот со пониски калории, но секако пијам работи што се помалку од 10 Има калории на 100 ml.

Утро: 1 пудинг со сос од ванила (од Оптимел) ---> 99 kcal

Утрово: 63,9
Вечерва: 63,7

Се чувствував прилично уморен цел ден денес, што мислам дека се должеше на ненадејното, топло време.
Се разбира, знам дека доаѓа и од диета. имате проблеми и со тоа? Што правиш тогаш? За жал, не можете да го прочитате линкот за коментар бидејќи е црно и не можам да го променам тоа. но само треба да кликнете до датумот подолу

Цели за утре:

Не пијте повеќе од 10 калории во 100 ml. Само Кола и Фанта Лајт и овој чудотворен сируп: Д.
Тогаш целта на калориите би била 200

Пијте

Денес беше навистина одличен ден во однос на храната (видете го постот за денес)! Но, за жал, испив половина литар шприцер сок од јаболко и се знае дека има многу шеќер ._. Затоа, само што отидов на шопинг и ги добив добро познатите лесни пијалоци: Кола и Фанта лајт.
И во тој процес открив нешто што очигледно не сакам да ти го задржам! Веќе прочитав нешто за тоа на блогот Про-Ана, но мислев дека постои само во САД, но исто така е и на полицата на ЕДИКА: D

Пишувам за сируп што го ставаш во вода за да има вкус на нешто. Единствената посебна работа е што трошите само 6 калории на 250мл со материјалот и е навистина вкусно: Д Пробувам цито од рибизла, но имаше и бозел, малина, итн. Iе ги тестирам сите од „Моутнер Маркхоф 1841“

Одговорете на записот за книга за гости

Ова е мојот прв блок и, за жал, не го знам навистина начинот на кој се движам: Д.
Сега го добив првиот упис во книгата за гости и бев навистина среќен. Како прво, многу благодарам!
Но, за жал не можам да одговорам на тоа: Д, затоа само напиши пост за тоа

Затоа, тие прашаа колку сум висок: Јас сум точно 1,69 м
И без разлика дали го правите ова долго време: Јас всушност сакав да ослабам онолку долго колку што можам да се сетам, но тоа обично не функционираше. Пред извесно време ја започнав оваа диета „Ана Бот Камп“ и ослабев 4 килограми за една недела, но потоа ми беа отстранети забите од мудрост и за жал од страв нахранив сè со себе. Но, бидејќи работеше многу добро, започнав повторно и го создадов овој блог за да останам мотивиран

Значи, ако некој може да ми помогне сега, како можам да го направам тоа, така што моите записи, исто така, можат да бидат коментирани директно и потоа би можел да им одговорам директно, тоа би било одлично!

Прекрасни желби: *: *: *

18.07.2013 година

Денес, всушност, повторно беше прилично добар ден. Мислев дека ќе биде многу тешко, но всушност успеа
Цел ден купував со другарка. Сигурно согори неколку калории и кога таа имаше сладолед, нарачав чај

Утро: Тост со пилешки гради ---> 80 kcal
Ручек: 4 тост со пилешки гради ---> 320 kcal

Утрово: 64,4
Вечерва: 64,4

Цели за утре:

Одете на пливање со пријател и пливајте најмалку 3 круга
Утре само 100 калории. уфф, но можам да го направам тоа. Се надевам.

17.07.2013 година

Денес тоа навистина функционираше прилично добро. Само 6:30 часот е, но сигурен сум дека сега нема да јадам ништо. Дури и кога стомакот ми ржи и навистина сум гладен.

Појадок: 1 кафе со млеко ---> приближно 20 kcal
1/2 пудинг од чоколадо ---> 59ккал
Ручек: 2 јајца ---> 200 kcal
2 парчиња пилешки гради ---> 24 kcal

Утрово: 65,4
Вечерва: 65.0

Само што ми дојде менструацијата. навистина лош момент. Денес е само 2-ри ден и како тоа да не е веќе доволно тешко, сега мора да има супер висок ризик од ФА поради многуте хормони. Но, јас сум сè уште толку мотивиран што се надевам дека не е толку важно.
Само се надевам дека насобраната вода во телото не додава толку многу тежина.

Цел за утре:

Одете на шопинг со пријател
Целната калорија утре би била 400 kcal

16.07.2013 година

Еве го првиот (петок) запис во дневник
За почеток сум доста задоволен. Мислам дека почетокот е повторно направен!

Појадок: 2 ролни млеко (по 119 ккал) ---> 238 ккал
Ручек: 1 млечна ролна ---> 119 kcal
1 геврек ---> 160 kcal

Утрово: 66,4
Вечерва: 65, 7

Денес бев во продавницата и купив тепсија со големина М. Во моментов само влегувам, но седењето веројатно не е опција. Треба да служи како мотивација. Ако во одреден момент ми одговараат или се дури и премногу големи, јас се почастувам со нешто навистина убаво (и го имам првиот пар топла тава што можам да го носам на улица без луѓе да се вртат.)


Цел за утре:

Дефинитивно треба да пијам повеќе вода!
Целта на калориите ќе биде 300 за утре (по Про-Ана Боткамп види диети)