Porито и овошна каша - здрав живот

По околу уште еден месец, време е за 3-та каша. Ако веќе дадете каша со млеко и житни култури, на пример, заменете го млечниот оброк попладне со житни и овошни каши.

состојки

  • 90 мл вода
  • 20 гр житарки (снегулки) или гриз
  • 100 гр мелено/рендано овошје
  • 1 лажичка масло

Износите варираат во зависност од возраста и апетитот; врската останува.

Оваа каша не содржи млеко. Вашето бебе нема да добие повеќе протеини отколку што е потребно. Исто така, му овозможува на неговото тело подобро да го апсорбира железото од житото.

подготовка

здрав

1. Промешајте и оставете да зоврие

Измешајте житни снегулки во ладна, гриз во врела вода.

Оставете да зоврие и продолжете да готвите околу 3 минути додека мешате.

2. Исецкајте и додајте

Додадете пире, пире или рендано овошје.