После жирито за читање на диети
Уживањето без јо-јо ефект е тешко замисливо после диета. Но, тоа работи. Ана Хилд открива како трајно да ја одржувате вашата тежина. Секојдневните рецепти го отвораат апетитот за здрава и свесна исхрана и во исто време се што е можно помалку маснотии и без шеќер. Ова го олеснува менувањето на вашите навики во исхраната.
Оваа книга започнува таму каде што престануваат повеќето водичи за диети. „После диетата“ ни покажува како можеме да ја одржиме својата тежина добро по диетата и да останеме слаби на долг рок без постојано броење калории и без.
Она што повеќето луѓе сигурно не го знаат: човечкото однесување во исхраната во голема мера е контролирано од мозокот. Научните студии покажуваат дека телесната тежина е под силно влијание на бавниот метаболизам и хормоналната нерамнотежа. Ана Хилд ни дава совети за тоа како можеме нежно да го вратиме балансот на хормоните.
„После диетата“ е нежен холистички водич за исхрана кој ви дава пријатни рецепти и исто така ги обединува нутриционистичките компоненти со менталното и хормоналното ниво. „После диетата“ е целосен пакет за одржлив успех.