Последици од дебелина за вашите хормони - 5 причини за помалку маснотии во стомакот
Последици од дебелина за вашите хормони - 5 причини за помалку стомачни масти
Секој знае дека прекумерната тежина има последици. Сепак, многумина се свесни само за вообичаените негативни симптоми на дебелина. На пример, би можел да ви кажам дека предизвикува кардиоваскуларни проблеми, ја зголемува можноста за карцином, драматично го зголемува ризикот од срцев удар и го зголемува „лошиот“ ЛДЛ холестерол.
Дебелината во нашето општество е голем проблем. Мислам дека погрешна диета, премалку вежбање и, пред сè, недоволно познавање на повеќето луѓе доведуваат до таков проблем. Ако ве интересира повеќе оваа тема, тогаш можам да го препорачам следното видео. (Многу емотивен говор на хирург кој требаше самиот да се бори со прекумерна тежина).
] "Background_image =" "background_repeat =" no-repeat "padding =" "margin_top =" 0px "margin_bottom =" 0px "animation_type =" "animation_speed =" 0,3 ″ animation_direction = "лево" hide_on_mobile = "no" center_content = "no" min_height = „никој“] [fusion_youtube ширина = „600 ″ висина =„ 350 ″ автоматска репродукција = „нема“ api_params = „„>>
Дебелината има големо влијание врз нивото на тестостерон и тоа во секој Возраст. Еве список на факти што треба да ве мотивираат да ги исфрлите вишокот килограми. Затоа што сериозно! Всушност, никој не мора да шета со премногу маснотии, ако не сака и е подготвен да направи нешто за тоа. Значи никој не ве спречува освен вие самите.
1. Дебелината го зголемува нивото на ензимот ароматаза
Од ова може да заклучите: колку повеќе активност на ароматаза, толку пониски нивоа на тестостерон и повисоки нивоа на естроген. Едноставно кажано, ензимот ароматаза ги претвора вашите хормони за мажественост во хормони на женственост.
Маснотиите во стомакот и тестостеронот не прават добар пар.
Каква врска има ова со прекумерната тежина? Па, овој ензим ароматаза во основа живее во вашите масни клетки. Особено во абдоминалната област: студија.
2. Последици од дебелина и вашиот DHT
Значи, DHT е многу важна за вас како маж.
Одредени ензими во масното ткиво го неутрализираат DHT, создавајќи помалку потентна форма. Колку повеќе масно ткиво имате сега, толку повеќе DHT се неутрализира. Па уште една причина да се ослободите од вишокот килограми.
3. Дебелината и нејзиниот пријател кортизол
Кортизолот е хормон на стрес. Се ослободува за време на стрес, на пример, но исто така и за време на воспаление и инфекција. Потребен ви е кортизол или би умреле за неколку дена. Се истура со рафали 7-10 пати на ден. Ова воопшто не е проблем, бидејќи нашите тестиси произведуваат ензим наречен 11ßHSD-1. Ова го штити тестостеронот од штетните ефекти на кортизолот. Но, само до точка.
Да, добро сте слушнале - кортизолот го намалува нивото на тестостерон, особено кога нивото на кортизол е многу високо.
Исто така, ги зголемува маснотиите во цревата (ќе стигнам до тоа подоцна) и го зголемува нивото на ензимите на ароматаза.
Во оваа студија и во многу други извори ќе откриете дека прекумерната тежина го зголемува нивото на кортизол и со тоа го намалува нивото на Т.
4. Висцералната маст го намалува нивото на тестостерон
Висцерална маснотија е маснотија на стомакот што ги опкружува вашите внатрешни органи.
Оваа маст е особено лоша во неприродно големи количини. Меѓу другото, тоа предизвикува кардиоваскуларни проблеми, заболување на замастен црн дроб, дијабетес и метаболички синдром. Делот за кој најмногу се грижиме е што го намалува нивото на тестостерон. Веројатно веќе можете да замислите дека ако имате многу прекумерна тежина, постои и голема појава на висцерална маст.
5. Лептин и тестостерон „Чувството на ситост“
Што е лептин?
Лептинот е хормон на ситост. Задачата на Лептин во вашето тело е да направи да се чувствувате заситени. Но, има и други функции како што се контрола на апетитот и метаболизмот. Кога нивото на лептин се зголемува, вашиот мозок добива сигнал и имате чувство дека сте сити. Ова е природна заштита на организмот од дебелеење.
Ако лептинот е во вашиот Мозокот пристигнува, нивото на тестостерон се намалува. Еве една интересна студија за тоа.
Лептинот се лачи од маснотиите во вашето тело. Тоа е, колку повеќе маснотии во телото имате, толку е повисоко нивото на лептин.
Оваа статија ќе ве научи како да балансирате тестостерон и лептин:
Заклучок
Кога ја напишав оваа статија, морав да се сетам на времето кога и јас бев со прекумерна тежина. Само што седев пред мојот компјутер и наполнив торта во себе. Ова чувство беше ништо друго освен машко.
Значи, дебелината не е продуктивна за нивото на тестостерон. Но, како што веќе споменав погоре, ова е само еден од тоните последици од дебелина. Ако и самите имате прекумерна тежина, силно ве советувам да започнете со слабеење. Исто така, ве советувам да ја прочитате нашата статија за тоа како тестостеронот влијае на согорувањето на мастите.
Предметот на кортизол е исто така проблем што е важен за вас. Тој е хормон на стрес и за жал е постојан проблем за многу луѓе овие денови, што значи дека треба да се борат со сите видови психолошки и физички проблеми. Овие се движат од слаб квалитет на сон до зголемена раздразливост (ова исто така значи дека можете да носите лоши одлуки во секојдневниот живот) до проблеми со телесната тежина.
На сите луѓе кои го читаат овој текст им посакувам да успеат да ослабат. Јас и самиот поминав низ такво време во мојот пубертет и можам да кажам дека чувството да се биде слаб и што е најдобро, сè уште мускулест е многу подобро! Сосема нов став кон животот. ти посакувам успех!
Дали ви се допадна објавата? Дајте ни „лајк“ на нашиот Фејсбук фан страна и ние ќе ве информираме. Секогаш можете да не контактирате со сите ваши прашања овде стави.
Ви благодариме за вниманието. Се надевам дека овие последици од дебелина ќе ве мотивираат да не ставате вишок килограми!