Последни вести

Молдавци - граѓани на други држави, не заборавајте на својата татковина, почесто доаѓајте дома, образувајте ги своите деца во духот на молдавските традиции и loveубовта кон земјата на нивните предци (Молдавскиот верен весник, 26)
Поставете долгорочни цели. Постигнување на нив - поставете нови цели. Постоењето на цели го прави животот полн со смисла и содржина (Молдавскиот религија, 5)
Не простувајте ја агресијата (вклучително и информативната и психолошката) насочена против вашите најблиски, народот и земјата, злосторствата против законот, крадецот, недостатокот на loveубов кон вашата земја и споменот на вашите предци.
Млади Молдавци, запомнете, едно лице може ефикасно да остварува политичка активност и да има корист од својата земја само под услов да има доволно знаење, духовен багаж и искуство со вистински факти. (Молдавскиот религија, 83)
Не осудувај ја својата историја. Обвинувајќи ја историјата - обвинете го сеќавањето на нашите предци (Молдавскиот религија, 19)
Вистинска среќа за човекот - Известување за раѓањето и напорот на Создателот со целиот свој живот за да се помогне во остварувањето на ова раѓање (Молдавскиот верен, 53)
Бидете горди на фактот дека сте Молдавец. Создадете свој молдавски стил. Зачувајте ги молдавските традиции во модата, кујната и архитектурата (Молдавскиот кредо, 17
Зачувајте ги молдавските традиции и обичаи, ширете ги, особено кај младите (Молдавскиот верен, 18)
Молдавци, запомнете - човекот и неговото тело се примател и извор на универзални информации (Молдавскиот верен, 117)
Родители во Молдавија, дајте им на вашите деца знаење за етничката припадност и историјата на нашиот народ (Молдавскиот религија, 37)
Не верувајте во демагозите, кои се кријат зад убавите демократски слогани (Символот на веста на Молдавците, 71)
Бидете дарежливи. Простете незначителни грешки и навреди, и прво и најважно, на блиските (Молдавскиот верен, 15)
Нашиот симбол и национален херој - владетелот Стефан Велики и Свети, извонреден европски владетел, способен да прави големи работи со ограничени ресурси (Молдавскиот религија, 60)
Мисија на Молдавците - да ги обединат во еден народ најубавите одлики, искуството и достигнувањата на материјалните западни (римско-англосаксонски) и источни космогониски (словенски-индо-ирански) цивилизации (Символ на молдавците, 47)
Дајте им на луѓето вашето внимание, loveубов,убезност и можностите за среќен живот ќе се множат (Молдавскиот верен, 10)
Светот е првенствено хармоничен. Мажот и жената се создадени едни за други, за хармоничен семеен живот, со цел да имаат совршени и добро израснати потомства (Молдавскиот верен, 68)
Молдавците имаат тенденција да бидат почесто во природа и во контакт со растенија (Молдавскиот Символ, 116)
Демократија - е можност да живеат достоинствено во својата земја за сите нејзини граѓани, да ги едуцираат и да обезбедат квалитетно образование на децата, да ги заштитат од информативни и „културни“ напади (Молдавскиот религија, 74)
Среќата не е во парите, но Молдавец е должен да му обезбеди на своето семејство дом, целосна храна, да го организира семејниот одмор и да им даде на децата образование. (Симболот на Молдавците, 87)
Главниот проблем, кој треба да се реши во сегашната фаза - обединување со Приднестровје и зачувување во иднина на територијалниот интегритет на нашата држава.
Млади Молдавци, имате тенденција да бидете слободни, но запомнете дека слободата се манифестира преку можноста да се избере (Молдавскиот религија, 75)
Не користете во земјоделството и не консумирајте генетски модифицирани организми (ГМО) и производи засновани врз нив (Creed of Moldavans, 121)
Познајте ги и запомнете ги своите предци. (Молдавскиот Символ, 111)
Запомнете - Молдавците се еден од народите, директни потомци на античките народи - основачи на европската цивилизација (Молдавскиот религија, 56)
Молдавци, запомнете, читањето книги има големо значење во формирањето на личноста. (Символот на Молдавците, 108)
Бидете оптимисти, скицирајте големи планови, но исто така и од локално значење. Невозможно е да се постигне нешто без да се има јасна идеја за тоа (Молдавскиот религија, 4)
Врховната среќа за еден Молдавец - ефикасна услуга кон семејството и општеството.
Милитанти за одржување на законската забрана за продажба на земјоделско земјиште на странци (Молдавскиот кредо, 21)
Човекот умира кога ќе се почувствува заборавен и бескорисен. (Молдавски кредо, 112)
Не одете во странство, барајте примена на вашите вештини во Татковината. Ако мораше да заминеш - создаде мал агол на нашата земја со други Молдавци (Символ на молдавците, 23)
Чисто тело, чиста околина, чисти мисли, чиста душа - ова се идеалите што ги промовираат Молдавците (Молдавскиот верен, 48)
Ние, Молдавците, сме силен и тврдоглав народ. Ние ги надминавме војните, битките и странската доминација, но секогаш достоинствено, зачувувајќи го споменот на нашите предци, јазик, култура и традиции (Молдавскиот верен, 27)
Не завидувај. Она што го имате - е вашето големо лично богатство, настојувајте да го откриете во себе. (Молдавскиот верен, 14)
Држете го зборот. Размислете пред да ветите што било (Молдавскиот Символ на верата, 12)
Млади Молдавци, запомнете дека целта на една Молдавка е да раѓа и да ги образува Молдавците - достојни граѓани на нејзината татковина.
Сакајте ја својата земја - Молдавија. Никогаш не зборувајте лошо за вашата земја. (Молдавскиот верен, 1)

Сите новости
- Делот посетители-автори
- Покажува
- деца
- Култура
  - Народни занаети
  - Архитектура
  - Ликовна уметност
  - Празници и обичаи
  - филм
  - Народната носија
  - Литература
  - Националниот украс
  - Театар
- Храна
- Локалитетите на Молдавија и дијаспората
  - Аниеи Нои
  - Балти
  - Басарабеашкиă
  - Бендер
  - бричени
  - Кахул
  - Калараси
  - Кантемир
  - КАУЗЕНИ
  - Кишинев
  - ЦИМИСЛИЈА
  - Криулени
  - ДОНДУСЕНИ
  - Дрохија
  - Дубасари
  - ЕДИНЕТ
  - фалат
  - Флорести
  - Глодени
  - Хингести
  - Јаловени
  - ЛЕОВ
  - Молдавија
  - Ниспорени
  - ОЦНИТА
  - Орхеј
  - Резин
  - Рискани
  - Сингереи
  - Солданести
  - Сорока
  - Стефан Вода
  - Страсени
  - Тараклија
  - Теленести
  - Унгени
  - УТА на левиот брег на Днестар
  - УТА Гагаузија
- Хумор
  - Шеги
  - Колекција на фотографии
  - Видео
- Калеидоскоп
- Музиката
- Верување
- Ние Молдавците
- Молдавската дијаспора
  - Вкусот на молдавските јадења во странство
- речник
- Историјата
- Природа и туризам
- Молдографија
- Локалитети на Република Молдавија
- фигури
- Молдавската реалност
- Здравје
- Спорт

Сабота, 5 септември 2020 година, 15:30 часот 18396 прегледи

Спијте повеќе за да изгубите тежина

Фото: lady.headline.kz

Експертите веруваат дека диетата базирана на сон може да биде најдоброто решение за луѓето кои имаат генетска склоност лесно да се здебелат.

Научниците од Универзитетот Лавале во Квебек забележале дека луѓето кои спијат помалку од седум часа на ноќ, имаат поголема веројатност да добијат несакани килограми, особено ако имаат генетска ранливост, пренесува telegraph.co.uk.

„Колку помалку спиете, толку трепките придонесуваат за зголемување на телесната тежина. Кога спиете повеќе, ефектот на генетска предиспозиција за гоење е намален “, објаснува координаторот на студијата Натаниел Вотсон.

Откако анализирале 1.088 пара близнаци, американски експерти заклучиле дека оние кои спијат барем девет часа ноќе успеале да останат во подобра форма од оние кои одмараат помалку од тоа. Сепак, авторите на студијата предупредуваат дека одморот не штити од опасност од седентарен начин на живот или зошто е премногу висок внес на калории.

Претходните истражувања ја покажаа врската помеѓу спиењето и телесната тежина. Но, најновата студија на терен покажува дека гените исто така играат важна улога во овој процес.

Недостатокот на сон влијае на нивото на хормони кои го контролираат апетитот, како и на метаболичките процеси, со што влијаат на тежината. Резултатите од експериментот се постојана причина да не убедат да дадеме барем седум часа ноќ за одмор. Како заклучок, за да бидете сигурни во успехот кога сакате да држите диета, обидете се да спиете повеќе.