Последно, но не и најмалку важно, ден 9 од алкалниот лек Вкусни алкални рецепти за

Појадок: мусли од јаболко и слива

  • 200 мл кефир со малку маснотии
  • Се појавува 30 гр пченица
  • 1 јаболко
  • 2 суви сливи
  • 2 лажички основни гранули

важно

Подготовка:

Натопете ги исушените сливи и потоа исечете ги на мали парчиња, измијте го јаболкото и исечете ги на мали парчиња. Измешајте ги гранулите во кефир. Ставете жито со плодови во сад и прелијте го со кефир.

Ужина: пијалок од матеница

  • 200 мл матеница
  • 100 мл сок од црвено грозје
  • 1 лажичка основни гранули

Подготовка:

Растворете ги гранулите во сок од грозје и изматете ги со матеницата.

Ручек: пилешка супа со јуфки

  • 200 гр супа од зеленчук (замрзнат)
  • 300 ml супа од зеленчук
  • 100 гр пилешки гради
  • 50 гр тестенини
  • 1 мал кромид
  • Сол, бибер, кромид, магдонос
  • 1 лажичка масло од репка
  • 2 лажички основни гранули

Подготовка:

Гответе ги тестенините, варете ги пилешките гради во зеленчук, околу 15 минути, а потоа извадете ги и исечете ги на коцки. Излупете го кромидот, исечкајте го на мали парчиња и ставете го на масло додека не стане проlирен, додадете ја супата од зеленчук и варете приближно 2 минути. Додадете го зеленчукот со коцки пилешки гради и јуфки во зеленчукот. додадете гранули и билки и зачинете со сол и црн пипер по потреба. Оставете да врие околу 3 - 4 минути на тивок оган.

Ужина: сендвичи од цело зрно

  • 1 ролна од цело зрно
  • 1 мал домат
  • 1 половина чили пиперка
  • 2 лисја од зелена салата
  • Путер од билки

Подготовка:

Измијте домат, чили пипер и зелена салата и исечете ги на мали парчиња. Четкајте ги ролните од целата пченица со путер од билки и ставете ги со зеленчук.

Вечера: треска со зеленчук

  • 125 гр треска
  • 100 гр мали компири
  • 50 гр моркови
  • 50 гр колераби
  • 50 гр праз
  • 1 лажица масло од репка
  • Сол и бибер по потреба

Подготовка:

Измијте ја рибата, исушете ја, посипете со сок од лимон, зачинете со сол и црн пипер и пржете во нелеплива тава околу 3 минути од секоја страна. Измијте ги компирите, исечете ги на половина, намачкајте ја исечената страна лесно со масло и ставете ја на плехот за печење. Печете во рерна околу 45 - 50 минути. Измијте го зеленчукот, исечете го на мали парчиња, зачинете со сол и црн пипер по потреба и испржете го во тавата.