Посна воздржаност од слатки и шеќер - тест во областа Касел
Ажурирано: 02.04.2018 - 09:05
Само кажете не: Операторот на велосипеди HNA, Алија Шухајбер се воздржа од слатки за време на постот.
Округ Касел. Што значи постот и денес: Уредничката на ХНА, Алија Шухајбер, го тестираше и правеше без индустриски шеќер неколку недели.
Шест недели без шеќер - не може да биде толку тешко, си помислив, и започнав пост во средата од пепел, многу мотивиран. Во тој момент, немав идеја колку ќе ми бидат тешко следните неколку недели.
Сега знам дека поминав низ мојот личен пекол во првите 14 дена. Без чоколадо, гумени мечки, колачиња или колачи. Малите награди помеѓу нив, кога повторно е бурно во канцеларијата или попладневните падови на ударот со концентрирана сила, се избришани. По 48 часа се појавуваат првите симптоми на повлекување - главоболка, лошо расположение, агресија. Искушенијата демнат насекаде.
Дали некој колега има роденден или некоја друга причина секој ден да носи слатки? И колачи, сладолед и други слатки насекаде надвор од редакцијата - параноја. Сега е време да останеме цврсти и да истраеме. И тоа е навистина тешко, на крајот на краиштата, предизвикот не е само воздржување од слатки.
Затоа што сакам да сторам без индустриски шеќер шест недели. Тоа е врвната дисциплина. Замката за шеќер демне насекаде, посетите на супермаркетите стануваат ракавица. Без разлика дали станува збор за вински колбаси, тост за појадок или кикирики од вреќата - шеќерот се наоѓа во скоро целата индустриски преработена храна.
Отсега на списокот имам само свеж зеленчук, овошје, млечни производи, јајца и повремено парче месо. За појадок има природен јогурт со овошје, на ручек домашна салата во мензата, а навечер голем дел од зеленчук од рерна.
Многу поинтензивен по вкус
Од ден на ден го чувствувам поинтензивно вкусот на природна храна - почнувам да експериментирам. Агонијата за подготовка на нешто за канцеларија секој ден одамна го отстапи местото на рутина. Исто така, ми е полесно и полесно да не јадам слатки. Додуша - понекогаш лежам навечер во кревет и замислувам како ќе јадам топол чоколаден колач со течно јадро за Велигден. Со лажичка мазен сладолед од ванила.
Гледајќи наназад, морам да кажам дека не сакам да го пропуштам искуството. Бидејќи и покрај одрекувањето, постот дефинитивно донесе позитивни работи со себе. Се чувствувам повитално и изгубив неколку килограми.
Веројатно нема да продолжам доследно како во изминатите неколку недели, но во иднина ќе бидам посвесна за тоа што јадам. Но, сега со нетрпение го чекам првиот залак во моето чоколадно зајаче - Среќен Велигден.