Посни диви растенија за нежно чистење - набудувач
Посни диви растенија за нежно чистење
Пролетта е најдобро време да се пости за пост. Сега чистењето чаеви и свежо исцедените сокови од диви растенија се драгоцена помош. Тие ги ревитализираат органите и го поддржуваат организмот во разградувањето на токсините.
Златното правило за време на постот: пијте најмалку два литра на ден - по можност незасладени чаеви.
Слика: Колекцијата Тинксток
Постот има древна традиција. Дали автохтони луѓе кои постеле пред сезоната на лов, дали биле лекови за мажи и шамани или монаси во манастирите: Сите тие барале и бараат добивка во физичка и ментална смисла преку одрекување. При пост, воздржувањето од храна обично е мотивирано од религија или здравје. Затоа, не треба да се меша со диетата „Како навистина да се намали телесната тежина“, во која е изоставен само дел од диетата со цел да се намали телесната тежина. Ако се сомневате во тоа дали постот ќе ви донесе корист, треба да се консултирате со вашиот матичен лекар.
Мечката знае што е добро за него
Ако мечката излезе од своето дувло по хибернација, таа ќе ги нападне зелените билки што ќе и помогнат да се детоксицира и повторно да се вари. Тие исто така обезбедуваат витамини, елементи во трагови и минерали што му се потребни на организмот во пролет.
Вреди за луѓето да го сторат истото како и мајсторот Пец. Дивите растенија како што се дивиот лук, копривата, пичката или младите пупки од бреза се идеални за чаеви и сокови кои го придружуваат постот. Тие помагаат во чистење и ревитализација на крвта и цревата.
Таканаречениот терапевтски пост е еден од најстарите методи на натуропатија и веќе се користеше за чистење на телото во античка Грција. Ефектот е едноставен: ако телото не добие цврста храна, може да излачува штетни материи од ткивата и органите. Цревата се олеснува и се чисти.
По првата криза се чувствувате како да сте ослободени
Иако можеби не ви е лесно да се префрлите или да избегнете храна во првите три дена, се чувствувате ослободени по првата криза. Органите веќе не треба да се грижат за користење храна, а телото може да се сврти кон само-прочистување и закрепнување.
Се препорачува нежен пост со чај, сокови и тревки од билки, бидејќи оваа алкална храна богата со витамини дава енергија и помага во неутрализирање и елиминирање на киселините. Исто така е важно да се консумираат само течности. Чувството на глад исчезнува само кога цревата е целосно празна. Оние кои купуваат сокови и билни чаеви, треба да обрнат внимание на органскиот квалитет и внимателна обработка.
Многумина се потпираат на диви билки затоа што се во состојба моќно да го детоксифицираат организмот. Постот не само што го чисти телото, тој е добар и за душата. Тоа ви дава време да погледнете навнатре и да ги преиспитувате навиките. На пример, при собирање свежи билки. Ова има релаксирачки ефект и се поврзува со природниот ритам на животот.
Секој што си прави услуга, ако јаде повторно ден пред постот. За полесно да се започне, помага да се јаде лесна храна и да се избегнуваат луксузни јадења како што се кафе, никотин или шеќер. Ова го олеснува „повлекувањето“ на првиот ден од постот.
Промената носи поплаки
Кога се префрлувате на течна храна, важно е да се обезбеди добро варење. Клизма или таканаречени соли за поминување можат да помогнат. Некои исто така се колнат во чашата матеница што ја пиете навечер. Важно е да пиете доволно течности во текот на целиот пост: најмалку два литра незасладен билен чај дневно, вода и околу три чаши метаболички чај за детоксикација.
Но, дури и со добра подготовка, недостатокот на цврста храна има последици: Додека телото не се прилагоди, често се појавуваат главоболки и болки во телото, проблеми со цревата, потешкотии при заспивање, доделување на кожата, издишување и замор. Бидејќи крвниот притисок опаѓа, студените стапала се чести.
Но, промената на расположението може да биде проблем и за постените. Бидејќи храната има и многу социјални аспекти. Еден, исто така, зборува за "храна за душата", што е важно во ова време. Прошетките можат да добијат нова димензија. Музиката, вежбањето или разговорот со пријателите исто така може да ве „храни“, па дури и да ги постави темелите на нови навики. Ако ја издржите приватноста, ќе бидете наградени од процесот на самочистење на организмот - со почиста кожа, порамен стомак и подобрена концентрација.
Секој што се мотивира со можност за празник во време на одрекувањето, има потреба од трпеливост. Прекинувањето на постот бара внимание, а времето на собирање треба да биде половина од должината на постот. Бидејќи цревата не смеат да се пренатрупаат, инаку целиот напор би бил залуден, па дури и ризикувате колика.
Нов почеток со јаболка и супа
Вообичаен начин да се прекине постот е со утринско јаболко кое полека се џвака. Вечерта може да се јаде свежо подготвена супа од зеленчук или топол сос од јаболка со цимет. Најдобро е прво да јадете само сецкана храна и темелно да ја џвакате.
Исто така, треба да пиете два литра дневно - вреди да се задржи оваа навика во секојдневниот живот. На многу луѓе ова им е лесно по постот. Тие се многу посвесни за нивната исхрана и се чувствуваат подобро што е добро за нив. Искуство што може да му даде на животот моќен пролетен импулс.
Што да барате кога постите
- Брзо на убаво место.
- Дајте си многу одмор.
- Редовно добивајте свеж воздух.
- Пролетта е најпогодна.
- Многу е да се пие.
- Контактирајте го вашиот лекар ако треба да земете лекови.
- Само оние кои се чувствуваат здрави треба да постат - прашајте го вашиот лекар ако се сомневате.
- Избегнувајте алкохол, никотин, кофеин или шеќер.
- Постот не е индициран во случај на психолошки стрес или стрес.
Рецепти: чаеви, сокови и супи
Пилешко месо
Супа од пилешко месо: Донесете ситно исечен кромид, две гроздови пиле и зачини да зовријат во еден литар зеленчук, вриејте 10 минути и фино пире.
Чај од пилешко месо: Донесете две грст свежа пилевина да зоврие во еден литар вода и намалете ја на половина од количината. Пијте две чаши на ден.
Пилешката трева помага при варење и делува диуретично. Промовира апсорпција на други активни состојки и има ефект на ладење и чистење.
маргаритка
Чај од маргаритка: Истурете една лажичка цвеќе со чаша врела вода, оставете да стои 10 минути.
Пијте три до четири чаши на ден.
Најдобро е да се соберат маргаритки помеѓу мај и август, бидејќи цвеќињата тогаш се помоќни отколку во потемната сезона. Сепак, може да се користи и исушено цвеќе.
Прави чај за чистење на крвта кој го стимулира метаболизмот и има лесен лаксатив и спазмолитично дејство.
бреза
Бреза бања за пролетна свежина: Половина наполнете голем сад (околу пет литри) со свежи лисја од бреза, прелијте ги со вода и оставете да стојат 8 часа. Потоа доведете до вриење и истурете во водата за капење низ сито.
Оваа бања е фонтана на младоста. Стимулира прочистување на целата површина на кожата. Важно е да се опуштите потоа.
Тинктура од пупки од бреза: Изберете пупки од бреза во март или април, натопете се со убав дух и оставете десетина дена на сонце на топло место. Потоа филтрирајте во шишиња.
Разредена со вода, тинктурата може да се пие како лек за прочистување на крвта. Исто така, промовира заздравување на раните.
Лизгање крави
Чај за чистење: 1 дел од цвеќе од јаглика; 2 дела од лисја од бреза; 1 дел коприва.
Истурете една чаша врела вода над две кафени лажички од смесата и оставете ја да стрмни 5 минути.
Пијте три чаши на ден.
Смесата поддржува елиминација на киселините и троските растворени со пост.
Чај од краставици: Подготовките за чај направени од свежи крави се најдобри, но може и добро да се исушат.
Истурете една лажичка цвеќе над чаша врела вода и оставете ја да се стрмни 10 минути. Овој чај е сварлив за секого.
Сите видови крави промовираат активност на бубрезите и лачат урична киселина и слуз. Колку е посилен мирисот, толку повеќе лековита е сортата.