Посно професионално здружение пост и исхрана д

професионално
Метод на постење според др. Бучингер и филозофија

Ако сè уште не сте го доживеале, треба да го пробате. Идејата дека постот е синоним за глад е погрешна. Оние што се гладни не постат, а оние кои постат правилно не се гладни! Оние што сè уште не го доживеале не можат да поверуваат. Но, ние, луѓето, имаме програма за развој, да можеме да живееме некое време без цврста храна од внатрешните резерви и да не бидеме измачувани од глад. Телото се префрла на друга енергетска програма во која ја добива виталната енергија што му е потребна од внатрешните резерви на организмот. Важно е тој да може правилно да ја префрли оваа енергетска програма.

Ниту, на кој било начин, се чувствува чувствително и уморно во овој пост. Бидејќи за време на постот не е потребна едвај дигестивна енергија, телото има дури и дополнителна енергија слободна за употреба за други цели. За време на постот е можна и значителна физичка изведба, особено ако е континуиран опсег на изведба. Значи, програми за вежбање, како што се дневни скокови, возење велосипед, пливање, да наведеме само неколку примери, одат многу добро со постот. Ако постот се спроведе правилно на овој начин, мускулното распаѓање кое се повикувало одново и одново, не се случува.

Да изгубите неколку килограми тежина е добредојден ефект. Постот опфаќа многу повеќе, имено исто така многу позитивни влијанија не само во физичката, туку и во емоционалната и духовната област. Постот нè одмора, повторно ја наоѓаме нашата рамнотежа, доживуваме поблиска врска со нашето тело, исто така, можеме да ги надминеме проблемите како што се тага, болка или емоционални рани, доживуваме самооткривање. Постот исто така ни дава можност да ги напуштиме старите навики, можеме да ги озвучиме нашите вистински потреби. Постот може да биде поттик за промена во која било област. Доживувајќи подобрување на сопствената здравствена благосостојба, која доколку е правилно изградена по постот, има и траен ефект во иднина, повторно добиваме поголема радост во животот.

Постот метод кој го препорачуваме од стручното здружение за пост и исхрана е постот за здрави луѓе според др. О.Бучингер/Др. H. Lützner и се определува според следниве упатства:

  • Денот на олеснување, треба да се спроведе како заедничко искуство на лице место со групата
  • Избегнувајте цврста храна 5-10 дена, исто така, заменувајте витамини, минерали и протеини
  • Без луксузна храна
  • Првично целосно празнење на цревата, обично со сол на Глаубер, наутро
  • „Посни оброци“ (според д-р О. Бучингер):
    • најмалку 2 - 3 литри течност на ден во форма на вода и чај од билки
    • Супа од зеленчук
    • Сок од овошје или зеленчук
    • Клинови од лимон
    • 2 лажички мед
  • Алтернација помеѓу движењето и одморот
  • Дефекација за време на постот, клизма т.е. г. Обично на секои 2 дена, по желба, исто така, секој ден
  • Мерки за поддршка на постот
    • Четки, апликации за вода (Kneipp) итн.
    • Завиткан црн дроб (влажен и топол)
    • Хармонична атмосфера
    • Дневни посни разговори
  • Крај на постот
    • Медитација обично со јаболко
  • Внимателна диета (најмалку 4 дена)
  • Внесување во целосна исхрана (формула Гисен)

Важно е постот да се спроведува правилно и професионално. Ако сакате да се запознаете со постот и постот за прв пат, препорачуваме курс за пост со еден од нашите обучени или признати водачи на постот. Соодветните понуди може да се најдат под курсеви.

Дефиниција на постот според упатствата на Медицинското здружение за терапевтски пост и исхрана (HGHE)

Предговор

Овие упатства се изготвени од и се заеднички поддржани од комитет на експерти. Неговата цел е опис на процесот на терапија и воспоставување на стандарди заради понатамошно медицинско образование и обука, ориентација за мерки за осигурување на квалитетот во клиниката и практиката и понатамошно научно истражување за клиничките ефекти на методот. Тие исто така треба да придонесат за методично правилно спроведување на постот во бројните установи кои нудат пост за превентивни-медицински и/или религиозно-духовни цели. За медицински надгледуван пост, од 1978 г., понудите во рамките на дополнителна обука за добивање на дополнителна ознака натуропатски третман служат за обезбедување стандард на знаење. Искуството на пост е исто така посакуван дел од ова. Од 1996 година, лекарите можат да се стекнат со напредно уверение за обука „лекар пост“ од Медицинското здружение за терапевтски пост и исхрана како дел од наставната програма. V. стекнат докажана квалификација.

Во постот што не е под медицински надзор, повеќе институции обучуваат водачи на постот од 1986 година. Оваа обука служи и за соработка со посни лекари.

1.0 Дефиниција за пост и различни форми на пост

Постот е доброволно одрекување од цврста храна и луксузна храна за ограничено време. Ако постот се изврши правилно, има добри перформанси без да се чувствувате гладни. Постот влијае на луѓето во нивното единство тело-душа-дух. Следното е од суштинско значење: - доволен внес на течност без калории (минимум 2,5 l/ден) (минерална вода, чај), како и природни компоненти во течна форма, како супа од зеленчук, сокови од овошје и зеленчук и мед, максимум 2.100 KJ (приближно 500 kcal)/ден - промовирање на процесите на елиминација преку цревата, црниот дроб, бубрезите, белите дробови, кожата - поставување рамнотежа помеѓу движењето и одморот - внимателно јадење и водење кон поздрав начин на живот.

Физиолошки, човечкиот организам има можност за „исхрана однатре“ од сопствените резерви на храна. Се случуваат промени во метаболизмот и во психата, кои мора да се земат предвид при методично правилното спроведување на постот (Вилхелми де Толедо, 1998). Различни варијанти развиени од постот на вода, кои честопати имаат фундаментални разлики - иако сите опишуваат делумно или целосно прекинување на снабдувањето со храна. На секојдневен јазик, тие за жал често се користат на недиференциран начин.

1.1 Терапевтски пост (според Бучингер)

1.2 Пост за здрави луѓе

Терминот опишува краток пост, кој исто така може да биде надгледуван од обучени водачи на постот („не-доктори“) (Луцнер 2001). ÄGHE препорачува доктор со посно искуство во позадина да биде достапен за прием и надзор (види Поглавје 5 Пост за здрави луѓе).

1.3 Различни видови пост (класификација)

А) според здравствениот статус

  • Терапевтски пост (исто така наречен терапија со пост)
  • Превентивен пост
  • Пост за здрави луѓе (без примарна медицинска намера)

Б) според видот на поддршката (видете исто така Поглавје 4.4 Квалитет на структурата)

  • Медицински управував со грижа за пациенти: клиники
  • II на амбулантско основа медицински управувано: лекари кои вежбаат
  • III не е во режија на лекар: посни лидери