Посно со овошје и зеленчук Womenените се хранат поздраво - СООБРААЈ ЗА ЗАБАВА
Womenените консумираат значително повеќе овошје и зеленчук отколку мажите. Затоа останувате витки подолго. Овој заклучок сугерира нова студија.
Студија на германскиот институт за истражување на исхраната сега обезбеди нови, цврсти докази за високиот тенок фактор во овошјето и зеленчукот. Научниците споредиле податоци од скоро 90.000 тест лица од пет европски земји во период од скоро седум години и откриле, меѓу другото, дека жените во просек јадат 53 грама овошје и зеленчук повеќе од мажите секој ден: ТАА се занесува со 377 грама овошје и зеленчук Зеленчук, додека ЕР доаѓа само до 324 грама.
Повеќе овошје и зеленчук значи: тенок подолго!
Интересни се и бројките за влијанието на потрошувачката на овошје и зеленчук врз тежината. И тука, истражувачите беа во можност да добијат важни откритија: Оние кои јадат натпросечна количина овошје и зеленчук можат да го намалат природното зголемување на телесната тежина за 17 проценти. Со други зборови: Тој - или во овој случај подобро таа - останува слаб подолго! „На прв поглед, намалувањето на телесната тежина за 17 проценти не изгледа многу. Како и да е, прилично малиот ефект секако може да се додаде со текот на годините “, вели Брајан Буис, кој беше одговорен за студијата. Па, драги мажи, 1-0 против стекот од вратот!
Извор: Германски институт за истражување на исхраната