ПОСОБОТ ПОЧНУВА ДА ЈА ОБРАЗОВАМ Уве Милер раскажува
ИНТЕРВАЛ БРЗО
Кога повторно започнав минатата недела, претходно бев на вагата. Повторно се здебелив.
Тоа беше шок за мене, бидејќи бев многу подалеку пред една година.
Но, сега морам да гледам напред.
Еден начин како да се „надмудрам“ е да започнам да „копам“ во литературата на оваа тема. Многу е напишано и има многу книги за тоа.
Не е изненадувачки кога ја проучувате оваа појава, бидејќи постот трае со векови, и во сите вери во тоа.
Па зошто да започнам толку доцна да се занимавам поинтензивно со оваа мошне интересна тема?
Важна причина е што повторно растев енормно за време на периодот на Корона. Всушност, седам на моето биро повеќе од кога било и повеќе не одам во фитнес-центар наутро.
„Можете да продолжите да лелекате или конечно да започнете да правите нешто“, би рекол мојот внатрешен глас Даредевил.
Даредевил е во право. И така, јас само што започнав без да размислувам премногу. Како прво, се придржувам до правилото 8:16, т.е 8 часа да јадам нешто и 16 часа ништо.
И така, забележувам дека веќе се чувствувам потенок. Па, ова чувство веднаш исчезна кога ќе се погледнам од страната во огледалото.
Но, забележувам дека сум повеќе буден, поенергичен. И, некако, повремениот пост ме прави поскромен. Јас сè уште сакам да создадам толку многу, да пишувам, да тропам со трошки.
Но, каква корист имаат вашите планови ако претходно паднете од столот или ако ви се сруши под тежината? Јас морам да го спречам тоа. Stayе останам во тек.