Пост 19 дена - заборавање на јадење
Објавено на 3 мај 2012 година од страна на болд
1 ден
Ден на започнување:
Дозволени се само лесни пијалоци или вода! НЕМА пијалок може да има повеќе од 3 килокалории на 100 ml! Треба да се испијат 5 литри!
2-ри пост ден:
За метаболизмот!
Дозволено е 1L прскалка од јаболка. Благодарение на пектинот, нашиот метаболизам се загрева. Повторно има 5L за пиење. Останатите 4 литри, ве молам, САМО вода.
3-ти пост ден:
Вкусно какао за појадок?
Но, ве молам со обезмастено млеко и малку какао во прав.
Дозволена е само МАЛА кригла (или чаша)!
Млекото се храни! Инаку кафе, диетална кока кола и други лесни пијалоци. Додека не стигнете до 5L.
Кафе?
Метаболизмот е забавен, па дозволени се 4 кафиња по ваш избор! НО НЕМА ШЕќер! Кога си во кафуле,
прашајте го келнерот за засладувач и побарајте млеко со малку маснотии.
Остатокот од денот можете да се забавувате со 5L вода!
првиот ден можете повторно да јадете:
Но, ние не сакаме да се превземеме директно,
можете да јадете зеленчук колку што сакате во форма на домати, краставици, пиперки или моркови. НО, ве молам само до 16 часот и повторно испијте 5L вода на ден!
6. Ден на постење:
Сега станува збор за ротквици:
Да, ротквиците немаат одличен вкус, но помагаат при согорувањето на маснотиите.
Денес можете да земете 10 од овие чудотворни клубени!
Но, не заборавајте на 5L вода!
7-ми пост ден:
Време за нешто слатко:
Но, без чоколадо, ве молам! Денес можете да јадете 3 јаболка. Ако ви се допаѓа нешто топло, исечете јаболко на парчиња,
Посипете го со цимет и потоа ставете го во рерна 10-15 минути,
на 200 ° С. ВКУСНО.
И, исто така, пијте 5L вода или лесни пијалоци повторно!
8-ми пост ден:
Јадете многу?
А тоа значи ПОСТИ!
Со малку заден мотив.
Ние сакаме да не ни се скрши стомакот,
Значи 500мл супа се шири преку ден и вкусни 5л вода!
9-ти пост ден:
Да, има долг пат да се оди до совршенство:
И затоа денес има само една чаша какао и 5L пијалоци по ваш избор, но само 3 kcal на 100 ml.
10-ти пост ден:
Слабеење:
Денес можете да се почестите со цела змија краставица! Една целина, сè за вас!
Не заборавајте на 5L вода или лесни пијалоци!
11-ти пост ден:
Толку голема издржливост треба да биде наградена:
Денес 1 конзерва парчиња домат (22ккал на 100гр) е на менито и вашиот метаболизам има корист од тоа,
изостри изобилно!
Пијте 5L вода или други пијалоци!
Празник:
Ако секој ден јадете само торта и сладолед и чоколадо, не знаете кога е недела и тоа е навистина срамота: затоа,
денес ќе биде вашиот омилен ден, празник! Денес на менито има 30 гр гумени мечки или 3 парчиња чоколадо и секако 5L вода лесни пијалоци и вода.
13-ти пост ден:
Пудинг наспроти пудинг:
Пудингот што го носиме на стомакот, нозете, задникот, колковите и рацете мора да оди! Значи, денес е Ден на Optiwell! 5 пудинг од оптивел (ванила, чоколадо или гриз) со 5 литри вода!
14-ти пост ден:
И повеќе пудинг:
Ellyеле, но со засладувач наместо шеќер.
Купете желе во прав (Dr.Oetker или RUF) во кој сами додавате шеќер, но наместо тоа земете засладувач .4ккал на 100гр. 5L вода.
15-ти пост ден:
Стомакот буквално пука:
Денес е повторно брзо! Со гума за џвакање и 5L вода!
16-ти пост ден:
Јаглехидрати наспроти ФА:
Колку време си после
копнееше по? Денес ни е дозволено да јадеме неверојатни 3 ролни.
Суво, се разбира, и направено од цели зрна! Дополнително 5L вода или лесни пијалоци.
17-ти пост ден:
Калциум за коските:
Јогурт, урда, млеко со овошје. Но, чистата верзија, ве молам!
Посегнете се до! До 16 часот! Пијте 5L!
18-ти пост ден:
Конечен спринт:
БРЗО, БРЗО, БРЗО! ПИЈАЈ, ПИЈАЈ, ПИЈАЈ!
5L вода! Goingе биде тешко, но се исплати!