Пост 1x неделно, што Fl; здрав форум за јадење
Член од 18.02.2011 година
32 објави (ø0.01/ден)
Здраво, морам да постим еднаш неделно претходно. Би сакал да знам кои течности можам да ги конзумирам во ова време. Водата и чајот се чисти.
Што е со сок од зеленчук, овошен сок (разреден/неразреден), млеко, протеински прав, одржување: супа, супа.
Член од 5 јануари 2010 година
10.497 објави (2,64 ø/ден)
тоа зависи од видот на постот. Постои, на пример, пост сок.
Би разговарал со матичниот лекар за тоа што тој препорачува.
Член од 06.06.2013 година
1.141 објава (.40,42/ден)
Член од 09/10/2010 година
5.256 објави (1,41/ден)
„дозволено е“ да консумирате течности што ви се допаѓаат. Само вода и чај секако е 100% пост, но може да ви биде полесно ако пиете чаша овошен сок наутро и чаша сок од зеленчук, течна псевдо-храна, така да се каже, на ручек/вечера. Супа е добра и ако циркулацијата е слаба (поради сол/минерали).
Член од 18.02.2011 година
32 објави (ø0.01/ден)
| Што е со протеинските шејкови? Тие ве исполнуваат добро, но се многу слатки. |
| Цитат и одговори |
Член од 06.09.2009 година
12.569 објави (просек 3,36/ден)
Што е со протеинските шејкови? Тие ве исполнуваат добро, но се многу слатки.
добро, јас дефинитивно не би го нарекол пост.
Јас се залагам за газирана вода. Лично, јас исто така сакам топла вода ("чај без вреќи со чај") и исто така треба да биде многу здрав.
Член од 08.08.2006 г.
334 објави (ø0.06/ден)
Наутро:
- 1 чаша топла до многу топла вода со многу сок од лимон (по можност свежо исцеден)
- 1 чаша сок од кисела зелка
Пладне:
- 1-2 чаши топла супа, што е можно помалку сол
Вечерта:
- 1 чаша сок од овошје или зеленчук
Цел ден:
- многу негазирана вода (2,5-3 литри)
- Билни чаеви, специјални чаеви од црн дроб или зелен чај
Член од 18.06.2003 година
34.938 објави (5,48 ø/ден)
сериозно прашање. Која е употребата на постот еден ден во неделата?
Член од 08.08.2006 г.
334 објави (ø0.06/ден)
Ова се нарекува и ден на испуштање.
- Овој ден е идеален за трошење помалку калории, особено по раскошен ден
- Цревата има помалку што да прави и е исцрпено
- Црниот дроб е олеснет и испуштил
- Лично, едноставно се чувствувам малку полесно на ваков ден
- Не мора да размислувате што да готвите
Во овој контекст, не гледам никакви недостатоци кај здравите луѓе. И за други, тоа може да ги ублажи симптомите.