Пост - без што можеш?
Од 26 февруари до 9 април, христијаните традиционално пости. Можеме ли да вметнеме нешто од времето на одрекувањето во нашето секојдневие?
Од Марина Сандман
Покајте се 40 дена, молете се многу и пред сè: правете без нешто нездраво или лошо, што е тешко - вака го предвидува периодот на постот, кој започна на 26 февруари. Но, дури и ако сте го пропуштиле почетниот удар, никогаш не е доцна за пост. Нека ве инспирира кои модифицирани форми на религиозната традиција исто така можат да бидат интегрирани во секојдневниот живот.
Пост за животната средина
Избегнувајте месо и/или млечни производи
Користете вегетаријанска или веганска алтернатива или едноставно подгответе го вашето омилено јадење без сланина или крем. Искористете ги 40-те дена за да најдете задоволство во новата диета.
Направете без автомобил
Во времето пред Велигден, сонцето останува со нас подолго и подолго и можеме полека да ги спакуваме нараквиците. Па, зошто да не го оставите автомобилот во гаража и да се качите на велосипед? Вашата издржливост исто така ќе ви благодариме.
Пластика брзо
Ставете лабав зеленчук во кесичката со крпа и почесто застанувајте покрај Рута Натур. Набавката без пластика не успева веднаш, но волјата смета и времето никогаш не било поповолно отколку веднаш да се започне со пластичен пост.
Пост за здравје
Кафе брзо
Yellowолти заби, зависност и внатрешен немир - колку и да има вкус шолја кафе, пијалокот со кофеин не е навистина здрав. За да се ослободите од зависникот од кафеава боја за време на постот, можете да се навикнете на гуарана.
Шминка брзо
Дури и ако многумина од нас мислат дека не можеме да излеземе од дома без шминка: срање. По само неколку дена без прикривачи и прикривачи на затнување на порите, вашата кожа може да свети. Како изгледа после 40 дена без шминка?
Алкохол за постење
Пивото, виното, па дури и тврдиот алкохол се ништо друго освен добро за организмот. Лош мамурлак следното утро треба да биде доказ за ова. Да му дозволите на вашето тело конечно да се одмори од алкохолот по исцрпувачката сезона на греено вино, би било повеќе од веродостојно.
Шеќер на гладно
Многу чест метод на пост: избегнувајте слатки. Ослободете се од чоколадо, гумени мечки и пијалоци кои содржат шеќер. Вашето тело ќе ви се заблагодари.
Пост за психата
Детоксикација на социјалните мрежи
Поставете тајмер за различно време на користење на Instagram и Facebook или префрлете го паметниот телефон постојано во режим на лет од одредено време. Ништо не ги носи луѓето толку стресни како постојаната достапност и сеприсутната споредба со туѓите слики. Само оставете го вашиот реален живот да влезе во игра до Велигден.
Откажување од ТВ/Нетфликс
Додека јадеме, пред спиење или во воз, гледаме маѓепсано на екранот на кој трепери многубројната епизода од некои неважни серии. Интересни книги што секогаш сакавме да ги читаме се натрупани покрај ноќната маса. Престани. Направете без телевизија, Нетфликс и Ко 40 дена и ќе бидете изненадени колку брзо се собира вашиот куп за читање.
Воздржување од потрошувачка
Пролетта не е прв пат во вашиот живот. Подготвени сте, имате доволно меѓусезонски јакни во вашиот плакар и сигурно не ви треба нов дирндл за велигденскиот буфон. Обидете се да ја ставите контролата врз зависноста од купување и да не се однесувате со ништо материјално 40 дена што ќе ве направи среќни цели два дена. И не, не ви треба нов пар фармерки за да преживеете.