Пост Четврти ден од постот без глад, но апетит - спорт - ФАЗ
Мојата утринска проверка на телесната тежина: 60 кг (1,5 кг помалку)
Зошто изгубив уште 300 грама откако толку многу гладував вчера? На два дена пред тоа беше околу двојно повеќе! Без оглед, сега имам сосема различни проблеми откако станав: Се чувствувам слаб, како некој тајно да ми ја троши енергијата. Ја започнувам проверената програма за стимулација на циркулаторниот систем: енергично четкање при туширање за да се стимулира циркулацијата на крвта, а потоа измесете ги стапалата на нозете и ушите со малку масло. Време е за време на бранч за два часа и се плашам дека се чувствувам премногу.
Кога ќе ја облечам јакната, во џебот наоѓам стара листа за купување - „Пилешки гради“, колку е вкусна! Но, да бидам искрен, ако навистина слушам во стомакот, тогаш малата „вреќа со храна“ веќе не порачува „Омилена пица, но сега!“ Како што тоа го стори пред два дена, но пире од компири и свеж зеленчук. Како се менуваат желбите!
Бранч кај моите пријатели ја тестираше мојата волја на тест, но убавите разговори исто така беа одвлекување на внимание за добредојде. Јас, исто така, се зајакнав: не на шведска маса, туку со охрабрувачки и восхитувачки реченици како што е „Одлично, што можевте да го правите ова толку долго, не можев!“ Патем, мојот тираж сега е тотално врвен.
Долга прошетка беше навистина добра за мене. Многу свеж воздух е секако важно за време на постот. Пролетта веќе е во центарот на вниманието во фази, што го промовира моето добро расположение.
Говорејќи за добро расположение: навечер моето ниво на расположение паѓа и со положбата на сонцето. Во принцип, не сум гладен, но постојано размислувам на вкусни рецепти што долго време сакав да ги пробам и на гигантски послужавници за сирење (сакам сирење повеќе од сè). Наместо тоа, се нафрлив на слабата супа од постот. Иако ми се допаѓа супата, не можам да управувам со повеќе од полна чинија. Очигледно мојот стомак веќе се помири со оскудната понуда.