Пост и бременост за мајки

Нема повеќе забава! Постот започнува во средата од пепел! Денес и утре се главните настани во сезоната на бујна Марди Грас и карневал низ цела Германија, пред 40-дневниот пост да започне во среда до Велигден.

Пост и бременост?

Секако дека не треба да постирате правилно кога сте бремени, тоа се подразбира! На вашето бебе во матката му се потребни сите неопходни хранливи состојки, а постот ќе го осиромаши телото. Но, постојат и неколку „здрави алтернативи“ што може да се искористат за да се направат без нешто разумно некое време. Само помислете што може да значи тоа за вас, без што самоуверено и свесно можете да направите 40 дена? Мал совет: колку повеќе му се спротивставувате внатрешно, толку побрзо треба да го пробате!;)

Алтернативни начини на пост:

Детоксична светлина: Основната храна е одлична за детоксикација на органите. На пример, можете да направите без сите кисели јадења како што се црвено месо, шеќер, производи од бело брашно, полиран ориз, одредени масти, путер, маргарин итн. Сепак, строг режим на детоксикација во кој консумирате само овошје и зеленчук без јаглехидрати не се препорачува за време на бременоста!
Откажување од ТВ: Само оставете го ТВ-уредот некое време - и наместо тоа, направете нешто друго. Тинкер со нешто, создадете колажи, играјте игри, извадете јога душек, создадете дневник за бебиња, слушајте радио претстави, одете во када. постојат многу начини да се направи нешто значајно.
Откажување од слатки: Сега имаше многу слатки во сезоната на карневали: насекаде имаше „камили“ за фаќање или вкусни берлински крофни за јадење. Сега е готово: Свесно избегнување на сите непотребни калории е добро за телото и душата! И не грижете се, чоколадните зајачици и јајца не се далеку!
Откажување од пластика: Се повеќе и повеќе пластика лебди во океаните и на крајот сè повеќе животни умираат од него. За да станете свесни колку пластичен отпад користите и фрлате секој ден, можете да го испробате без ограничен временски период. И на крај, вие правите нешто добро за вашите деца и нивната иднина за животната средина. Патем: Можете исто така да сметате пластични играчки со одрекување, кои инаку би можеле да ги купите.
Спор - откажување: Секако полесно е да се каже отколку да се направи! Но, сепак вреди да се проба. Едноставно проголтајте го обвинувањето или обвинението на вашиот партнер, земете длабок здив или, доколку е потребно, излезете од просторијата, намерно да не се расправате со цврстиот план некое време. Овој детокс на кавга сигурно ќе направи чуда во вашата врска! Ако вашите хормони едноставно не можат да прифатат на кој било друг начин: истурете го вашиот излив на перницата или ако е потребно, јавете се на вашиот најдобар пријател и испуштете малку пареа.
Подготвени оброци - откажување: Што е со тоа, само да готвите свежо некое време? Забавно е и ве враќа на свеста кога подготвувате храна. Покрај тоа, свежо зготвената храна е исто така многу поздрава од брзата, подготвена за јадење или азиското мени што се доставува.
Откажување од купување: Додуша, понекогаш не е лесно да се најде вистинската облека за време на бременоста. Но, сигурно не сакате да купувате само за себе, туку и особено за вашето бебе во стомакот? Разбирливо. Како и да е, вие би можеле свесно да се воздржите од одење во шопинг за бебиња. И, ако навистина сте го направиле тоа со 40 дена, може да завршите да си купите навистина симпатична облека.
Откажување од месо: Елиминирање на месо и колбаси за некое време може да биде навистина здраво. Како и да е, треба да избегнувате некои видови месо за време на бременоста, поради опасност од листерија. Позитивен несакан ефект: исто така, бојкотирате земјоделско земјоделство за некое време! Треба само да бидете внимателни дека сè уште консумирате доволно железо и магнезиум. Но, има доволно одлични производи за замена кои се нудат.
Откажување од кафе: За време на бременоста, генерално можете да пиете неколку шолји кафе сè додека тоа останува во границите. Но, не ви треба и уште подобро е за вашето бебе ако сте направиле без него. На крајот на краиштата, вашето бебе ја добива количината на кофеин што ја консумирате.

Прашањето за бакшиш на мама: И, каков пост планирате да направите од пепел среда? Кажете ни повеќе за тоа и разговарајте за тоа на нашиот форум!

Тема: исхрана за време на бременоста

Овозможете ја исхраната на темата за време на бременоста, а не вештите написи во текот на денот. Велихт е следната информација исто така интересна за вас: