Доење за прв месец Ова е она што Медела ве чека
Не сте сигурни како да го изградите и одржувате производството на млеко? Проверете го нашиот водич за доење првиот месец за помош, поддршка и одговори за тоа што да очекувате.
Ве чека одлична крива на учење во првите неколку недели од доењето, и ако понекогаш се чувствувате презаситени од тоа, тогаш не сте сами со тоа. Доењето околу часовникот е сосема нормално и тоа ќе ви помогне успешно да го зголемите производството на млеко, иако може да биде доста исцрпувачко. Бидете трпеливи и грижете се за себе затоа што може да претпоставите дека по овој прв месец ќе биде многу полесно кога производството на млеко ќе се смири.
Како треба да дојам?
Вашето новородено бебе има мал стомак, но расте рапидно: од големината на кајсијата во првата недела до големината на големото пилешко јајце во втората недела. Така, секогаш се прилагодува на вашето зголемување на производството на млеко. 1,2 Со секогаш давање на вашето бебе токму она што му треба и доење колку што е потребно, ќе му помогнете да ја врати својата тежина при раѓање и да продолжи да расте.
„Може да бидете подготвени да доите на секои два до три часа во текот на денот. Ноќе може да имате подолги паузи, на пример три до четири часа, можеби дури и пет “, објаснува Кети Гарбин, меѓународно признат консултант за лактација. „Но, секогаш запомнете: секој ден е различен и секое бебе е различно. Некои бебиња се „брзи јадачи“ и сити во рок од 15 минути, додека други можат да се дојат до еден час. Не споредувајте го ритамот на доење со оној на другите мајки и бебиња - затоа што тој веројатно е многу различен “.
Со секое хранење, оставете го вашето бебе да пие од една дојка колку што сака, а потоа понудете му на другата да земе или не. Кога е полн, сам ќе ги испушти градите, ќе лежи смирен и опуштен во рацете, а можеби дури и ќе заспие. Потоа, понудете му ја другата дојка прво за време на следното хранење. Можете да користите апликација за да следите од која страна последен пат сте доеле.
Зошто моето бебе сака да дои постојано?
Како по правило, првиот месец на доење е најнапорен. Но, само затоа што се чини дека вашето бебе е постојано гладно и сака да дои многу често - можеби на секои 45 минути - не значи дека имате премногу малку млеко.
Бебињата честопати треба да дојат во првиот месец за да го стимулираат и зголемат производството на млеко. Ова исто така ја поставува основата за добро долгорочно производство на млеко. 3
Не заборавајте дека бебињата исто така сакаат да бидат во близок контакт со своите мајки - силните светла и звуците на надворешниот свет можат да бидат страшни за вашето бебе на почетокот, и ќе им треба контакт со вас за да се смират.
Сара, мајка на три деца од Велика Британија, се согласува: „Плачењето не е секогаш знак на глад - понекогаш моите бебиња сакаа да бидат со мене или да цицаат за утеха. Користете прашка. Нека вашето бебе спие во дополнителен кревет. Не гледај на часовникот. Одморете се кога е можно. Чистењето може да почека. Побарајте помош од другите. Не само во првите три дена, туку најмалку шест недели! Уживајте во гушкање и секогаш верувајте му на вашето тело “.
Дали треба да дојам според план за доење?
Вашето бебе е сè уште премногу мало за да има одредена рутина, па заборавете на распоредот за нега и оставете го вашето бебе да ве води.
„Можете да прочитате книги за да го натерате бебето да дои според утврден распоред, но бебињата не читаат или не разбираат водичи“, вели Кети. „Секое бебе има своја личност. Некои може да започнат план за доење, но многу нема. Повеќето од нив наоѓаат свој ритам со текот на времето “.
Додека некои мајки велат дека рутината била најдобра за нивното бебе, овие бебиња биле веројатно меѓу малиот процент на оние кои и онака дојат само на секои четири часа! Дури и возрасните обично не јадат и пијат исти работи во исто време секој ден. Па, зошто вашето бебе треба да следи толку строга рутина?
Наместо тоа, секогаш нудете му на вашето бебе градите кога се чини дека е гладно. Крикот е доцен знак на глад. Затоа, побарајте претходни индиции како што е вашето бебе да ги лиже усните, да ја отвори устата, да си ги цица рацете или да ја сврти главата со отворена уста, позната и како „пребарување“. 4-ти
Кој е рефлекс на исфрлање на млеко?
На почетокот на секој оброк за доење, вашето гладно бебе брзо ќе си ја цица брадавицата со цел да предизвика „рефлекс на исфрлање млеко“, што овозможува млеко да тече низ млечните канали. 5
„Со стимулирање на брадавиците, хормонот окситоцин се ослободува во мозокот“, објаснува Кети. „Окситоцинот тече низ вашето тело, предизвикувајќи контракција на малите мускули околу жлездите што произведуваат млеко во градите. Исто така, ги проширува сите млечни канали, така што млекото почнува да тече “.
„Ако не се активира рефлекс на исфрлање млеко, млекото не може слободно да тече. Овој хормонален одговор може да не работи правилно или воопшто да не е под стрес. Поради оваа причина, многу е важно да седите опуштено и пријатно додека доите.
„Истражувањата покажаа дека секоја мајка активира повеќе рефлекси на исфрлање млеко за време на оброк што дои“, продолжува Кети. „Окситоцинот е хормон со кратко дејство и може да остане во организмот само 30-40 секунди. Вашето млеко почнува да тече и вашето бебе може да пие. Тогаш окситоцинот испарува, се јавува друг рефлекс на исфрлање млеко и вашето бебе повторно дои, итн. Поради оваа причина, бебињата понекогаш паузираат за момент за време на оброк за време на доење и прават пауза - тоа е сосема нормално.
Рефлексот на исфрлање на млеко може да предизвика силно чувство на пецкање на вашите гради. Студиите покажуваат дека 21% од мајките кои дојат не забележуваат ништо, како што потврдува Кети: 5 „Многу жени го чувствуваат првиот рефлекс на млеко, но не и оној што следи. Не треба да се грижите ако не чувствувате рефлекс на исфрлање млеко - ако бебето добро цица и голта, едноставно може да не го забележите рефлекс на исфрлање млеко “.
Како да знам дали моето бебе ќе биде задоволно со моето млеко?
Бидејќи не можете да видите колку млеко пие вашето бебе додека дојат, можеби сте загрижени дека бебето не добива доволно. Обидете се да му верувате на вашето тело и на вашето бебе.
Можеби веќе сте забележале дека вашето бебе почнува полека да цица кога млекото почнува да тече. Некои мајки можат точно да слушнат како нивното бебе го голта млекото, додека други не. Вашето бебе ќе ве извести кога ќе има доволно да пие, па затоа внимавајте на неговите знаци. Многу бебиња имаат еден, два или три пристапи за да го завршат доењето. 6-ти
„Ако вашето бебе пиело многу, тоа обично ќе се појави малку„ пијан “млеко веднаш потоа. Се релаксира и според јазикот на телото може да се каже дека е полн “, вели Кети. „Неговите пелени исто така даваат јасни информации за тоа дали добива доволно млеко. Во текот на оваа фаза, вашето новороденче ќе произведе пет или повеќе влажни пелени и ќе има меки, жолти столици најмалку двапати на ден - обично почесто “.
Од еден месец, столицата на вашето бебе со целосно доење треба да изгледа исто секој ден (жолта, кашеста во конзистентност, лабава и водена) сè додека не започнете да воведувате комплементарна храна околу шестиот месец. Вашето бебе може да има движење на дебелото црево секој ден, на секои два до три дена, па дури и помалку. 7-ми
Кога моето бебе треба да се врати при родилна тежина?
Повеќето новороденчиња губат телесната тежина во првите неколку дена по нивното раѓање. Ова е нормално и нема за што да се грижите. Повеќето губат околу 5-7% од нивната тежина при раѓање, но некои губат и до 10%. Сепак, скоро сите бебиња ја повратија својата тежина при раѓање по 10-14 дена. Во првите три до четири месеци, зголемувањето на телесната тежина е во просек најмалку 150 g неделно. Сепак, бебињата можат да растат повеќе за неколку недели отколку во другите. Ова е причината зошто здравствениот професионалец кој се грижи за вас постојано ќе го следи целокупното благосостојба и раст на вашето бебе. 7.8
Ако сте загрижени - или вашето бебе покажува знаци на дехидрираност, како што е урина во темна боја, нема движење на дебелото црево подолго од 24 часа, потонат фонтанел (мекото место на главата), жолтица, тромост или слабост и не сака да дои (т.е. не сакате дојка од четири до шест часа) - веднаш консултирајте се со доктор. 7-ми
Што е кластерска тишина?
Кога бебето многу често сака да дои неколку часа, ова се нарекува доење со кластери. 6 Овој феномен обично се јавува почесто помеѓу 18:00 и 22:00 часот - време кога бебињата се немирни и сакаат многу да се носат. Мајките најверојатно ќе го пријават ова во текот на втората до деветтата недела по породувањето. Тоа е многу нормално однесување за бебиња кои се балансирани во остатокот од денот, дојат добро, добиваат тежина и генерално се здрави. 9
Можеби вашето бебе сака да дои толку често затоа што растат и сакаат да се чувствуваат безбедно, безбедно и сакано. Можеби е тешко да се исклучи или едноставно да се чувствува презаситен од сите стимули што ги добива неговиот растечки мозок. 9 Младите бебиња кои се преморени може да биде тешко да се смират и треба некој да им помогне во ова. И, кој подобар начин да се смири од доењето? Бидејќи доењето не само што обезбедува храна, туку ја ублажува болката и доведува до ослободување на хормоните на среќата. 10
„Никој не ми зборуваше за доење со кластери, и по 10 дена бев целосно покрај себе и бев убедена дека немам доволно млеко за своето бебе“, се сеќава Камила, мајка на едно дете од Австралија. „Беше многу збунувачки. Ме советуваа да пумпам и да се хранам додека не се јавам во Австралиското здружение за доење. Тие ми објаснија што се случува и дека проблемот не е во количината на млеко “.
Запомнете дека ова е само привремена фаза. Подгответе се за вечера подоцна во текот на денот кога вашето бебе спие добро, така што подоцна, за време на групно доење, треба да го загреете и да го јадете брзо. Ако имате поддршка, наизменично држете го и замавнете го бебето за да можете да направите мала пауза. Ако немате поддршка и чувство дека сè станува премногу за вас и повеќе не можете да се справите со ситуацијата, ставете го вашето бебе безбедно во креветчето и смирете се неколку минути пред да го земете повторно.
Побарајте од вашиот партнер, семејство и пријатели да ви помогнат во домашните работи, оброците и со постарите браќа и сестри. Доколку имате финансиски средства, би можеле да набавите и домаќинка. Обидете се да одмарате често, да јадете добро и да пиете многу вода.
„Daughterерка ми спиеше многу во текот на денот, а потоа сакаше постојано да се дои од 23:00 до 5:00 часот, што беше многу исцрпувачко“, вели elleанел, мајка на едно дете од САД. „Мојот сопруг се обиде да ми помогне каде што може: ми чистеше, ми подготвуваше храна, миеше алишта, ми ги менуваше пелените, ме оставаше да спијам кога е можно и постојано ме уверуваше дека даваме се од себе. "
Ако сте загрижени за зачестеноста на доењето, вреди да се побара помош. „Треба да одите кај лекар, бабица или консултант за лактација за да видите дали има суштински проблем“, објаснува Кети. „Не правете грешка во хранењето вештачка формула за новороденчиња (освен ако здравствениот професионалец не ве советува да го сторите тоа) сè додека не ја откриете причината за проблемот. Една можност е дека не произведувате доволно млеко, но исто така може да биде и вашето бебе да не може ефикасно да цица “.
Кога е полесно доењето?
Иако може да се чувствува како вечност, оваа прва фаза поминува брзо. Тој е многу посебен и наскоро ќе стане полесно! По околу еден месец, производството на млеко се смири и вашето бебе треба да си цица посилно и поефикасно. 2,3 Потенцијални проблеми со хранењето на вашето бебе најверојатно се решени и вашето тело е обучено да произведува ефикасно мајчино млеко, па болните брадавици или протекувањето на млеко треба наскоро да бидат минато.
„Првите четири до шест недели се најнапорни, а потоа започнува одредена рутина“, вели Кети. „После три месеци, доењето е обично детска игра - и многу полесно отколку подготовката и миењето шишиња. Едноставно треба да останете во тек! “
И колку подолго доите, толку повеќе ќе имате корист од предностите: Заштедувате пари што инаку би ги потрошиле на храна за бебиња, спиете подобро 11,12,13 и го зајакнувате имунитетниот систем на вашето бебе 14, додека вие самите сте подобро заштитени од одредени видови на рак се 15-ти
„Ако се чувствувате како да не можете да продолжите, само размислете од едно доење на следното и од еден на друг ден“, советува Хана, мајка на едно дете од Велика Британија. „Бев сигурен дека никогаш нема да издржам осум недели. Јас доев скоро 17 недели и морам да кажам дека стана многу полесно “.
Како продолжува вашето доење, можете да дознаете во нашата статија Доење после првиот месец: Ова е она што ве чека.
4 Австралиско здружение за доење [Интернет]. Знаци за хранење; 2017 септември [цитиран 2018 февруари].
7 Лоренс Р.А., Лоренс Р.М. Доење: Водич за медицинска професија. 7-то издание Мериленд Хајтс МО, САД: Елзевиер Мозби; 2010. 1128 стр.
8 Светска здравствена организација. [Интернет]. Стандарди за раст на детето; 2018 [цитирана 2018 февруари]
9 Австралиско здружение за доење. [Интернет]. Хранење на кластери и бебиња со гужви; Декември 2017 [цитирана 2018 февруари]