Пост и детоксикација - ЗЕНИТ

Во Романија, верскиот пост има многу долга традиција и е силно вкоренет во јавната свест. За време на постот или дури секоја среда и петок, посна храна или менија може да се најдат насекаде.

Од духовна гледна точка, постот е многу стара традиција кај сите народи и религии. Но, како што нашите старешини знаеја премногу добро и како што препорачуваат нутриционистите денес, постот мора да се направи со здрава храна што е што е можно чиста. Не станува збор само за ограничувањата наметнати од постот (да не јадеме производи од животинско потекло, во православниот пост, соодветно во католичкиот само месни производи), но многу важно е она што го јадеме во секој случај. Внесувањето на исхраната, дури и во помали количини, има за цел да му помогне на телото да се детоксицира, да ги елиминира акумулациите на маснотиите и да ја канализира својата енергија за да излечи разни нарушувања. Постот, според тоа, не е од корист ако го чуваме со растителна, но неприродна храна, како што се маргарин, вишок рафинирани производи (бело брашно, шеќер, итн.) И преработена (вклучувајќи соја), пецива, слатки, итн.

Пост: не само откажување од храна, туку и молитва

Постот е многу повеќе од само диета и е силно поврзан со длабоко разбирање на неговото значење за физичко, ментално и емоционално чистење. Значи, постот е повеќе од диета за детоксикација или губење на тежината. Загадувањето на животната средина, хемикалиите со храна и начинот на живот (пушење, консумирање алкохол, седентарен начин на живот, постојан стрес, прекумерна употреба на мобилен телефон и компјутер) постојано го оптоваруваат нашето тело и ги отежнуваат сите негови функции. Следствено, религиозниот пост вклучува не само откажување од одредена храна, туку и усвојување начин на живот што овозможува чистење на телото и умот (откажување од пушење и алкохол или барем намалување на потрошената количина, вежбање молитва и релаксација, одење во воздух). слободно движење и, се разбира, молитва).

Истражувачите откриле дека луѓето кои постеле, имале одреден вид мотивација и на тој начин извршувале физичко и емоционално чистење, многу подобро го издржале периодот на пост. Спротивно на тоа, луѓето кои не јаделе поради штрајкови со глад (оттука и причина за протест) имале помала физичка и емоционална издржливост и подоцна се опоравиле потешко.

Што јадеме посте?

Постот вклучува намалување на количината на потрошена храна, но исто така и избор на одредена храна (како природна и помалку преработена) и пијалоци (природни чаеви и сокови) кои ја стимулираат функцијата на детоксикација и регенерација на целото тело. Постот на овој начин генерира неколку многу корисни процеси:

• стимулирање и балансирање на двете фази на детоксикација на црниот дроб;
• елиминација на многу токсини присутни во дигестивниот тракт и складирани во масното ткиво;
• регулација на крвниот притисок, флуидизација на протокот на крв и лимфа, подобра оксигенација на ткивата;
• намалување на протокот на крв во дигестивниот систем (бидејќи храната е полесна за јадење), што му помага на телото поефикасно да поддржува заздравување на разни воспалителни, инфективни и други состојби;
• заздравување на воспаление на цревната лигавица (обично предизвикано од хемиски адитиви во преработена храна, пушење, алкохол, разни токсини од околината, но и од неефикасно елиминиран метаболички отпад);
• стимулирање на елиминација на задржување на водата од ткивата.

Штом количината на внес на храна и животински протеини се намали, откако ќе ги надминат првите сензации на глад, многу луѓе доживуваат чувство на физичко и ментално олеснување. Многу луѓе се чувствуваат покреативно, откриваат дека разни здравствени проблеми (особено дигестивни, но не само) почнуваат да се подобруваат, а масните слоеви почнуваат да се намалуваат.
Меѓу многуте здравствени придобивки на постот од гледна точка на храна се:

• намалување на триглицеридите и холестеролот, како и регулирање на шеќерот во крвта;
• алкализација на pH. Киселата средина во организмот промовира развој на многу патогени микроорганизми, габични инфекции и воспалителни состојби. Привремената елиминација на производи од животинско потекло во корист на растителни, е еквивалентно на корекција на pH вредноста, што има многу придобивки за организмот;
• подобрување на квалитетот на спиењето;
• подобра енергија во текот на денот (ако правилно се храниме во однос на квалитетот на храната);
• забрзување на заздравувањето на раните, инфекциите и воспалителните состојби;
• регулирање на дигестивните нарушувања преку зголемен внес на растителни влакна;
• ослабување или дури и лекување на кожни болести (често поради интоксикација на телото, стрес или лоша исхрана);
• слабеење или исчезнување на мигрена и сл.

ColonHelp и LiverHelp се корисни во вашата работа!

---