Пост скапоцен камен; себр; еј - какви рецепти има таму
Храна за време на постот Терапевтскиот пост треба да го прочисти и детоксицира телото и да му даде нова енергија. Овој ефект доаѓа од нејадењето цврста храна за време на постот. Супа од зеленчук и разни пијалоци се консумираат за време на терапевтски пост, а во зависност од видот на постот, супите и соковите исто така можат да го прошират снабдувањето со храна
Постот првенствено се заснова на многу течности. Ова не само што го исполнува стомакот, туку исто така ги отстранува отпадните материи од телото и ги испира бубрезите и цревата. Најдобрите опции тука се вода и незасладен чај. Лесни пијалоци и кафе не се препорачуваат за време на постот, бидејќи овие два производи повторно собираат штетни материи во организмот.
Ако ви треба малку енергетски поттик наутро, едноставно треба да преминете на зелен чај. Ова не само што е поздраво од кафето, туку го спречува и лошиот здив типичен за кафето.
Ако чистата вода е премногу досадна за вас, можете да додадете мали прскања со сок или да исцедите лимон. Во некои варијации на постот, и овошните и соковите од зеленчук се дозволени во умерени количини. Треба да се консумираат најмалку два литра течност дневно, подобри се три литри и повеќе.
Супа од зеленчук како основа на лек за гладување
Важно е да се осигура дека ниту една сол не е компонента на купената инстант супа, бидејќи солта складира вода во телото, што меѓу другото спречува губење на тежината. Прекумерната потрошувачка на сол во секојдневниот живот не само што доведува до сунѓерест тен, туку и промовира формирање кеси под очите и ги оштетува бубрезите.
Идеално, терапевтската супа од зеленчук во пост е подготвена од самите себе, така што има подобар вкус и се гарантира дека нема вештачки адитиви.
Покрај разновидниот вкус со вода и чај, супата од зеленчук е основа и за соодветно снабдување со минерали и витамини во организмот за време на постот. Свежината и квалитетот на употребените состојки се исклучително важни.
Покрај тоа, особено во првите неколку дена од терапевтскиот лек за пост, може да се случи телото да стане премногу кисело и, меѓу другото, да предизвика металоиди и стагнација при слабеење. Алкална супа од зеленчук го ребалансира киселинско-базниот баланс на телото и дава нова сила.
Подготовката на ваша сопствена терапевтска супа од зеленчук во пост за време на лекот е полесна отколку што се очекуваше и го прави купувањето на готова супа целосно излишно.
Три килограми зеленчук се сечат на мали парчиња и се ставаат во тенџере со три литри вода. Внимание: Не користете зеленчук кој е многу надуен, како што се зелка или спанаќ. По варењето на супата околу 2-3 часа, треба да се стрмни околу еден час. За малку да го рафинирате вкусот, може да се користат свежи билки и други зачини по 60 минути, но без сол! Тогаш супата може да биде стрмна уште половина час.
Нема цврста храна за време на постот
Откако зеленчукот испушти минерали во течниот дел од терапевтската супа од зеленчук, главно, витамини се готват до смрт и треба да се снабдат на друг начин, супата се истура преку сито или се цеди преку крпа. Останува само чистата супа без цврсти компоненти, која сега може да се пие. Ако преферирате суперна терапевтска супа од зеленчук, можете исто така да го исчистите зеленчукот во тенџере, а потоа да го истурите низ сито. Трите литри можат или да се замрзнат во делови или да се чуваат во фрижидер до една недела. Овој релативно мал напор ви дава добра основа за постот на долг рок и не троши никакви додатоци, сол или други засилувачи на вкус или токсини.
Дали сте заинтересирани за одредени купони за да заштедите?
За лекови, масти или лекови, порачувате во онлајн аптека и добивате попуст од 5 евра со ваучер за аптека во продавницата. Партнерот од соништата можете да го најдете со бројот на кампањата Parship.