Пост со вода - сув пост (238 дена) - вистински глад - Де Ла Сине

Ова е многу стара статија. Сега не препорачувам никому црн пост. За детоксикација, црниот дроб мора да биде поддржан со јаглехидрати и микроелементи, да не биде лишен од нив сами да управуваат. Го оставив овој напис затоа што е корисно за сите да ги документираат моите искуства. Секој има свој начин и може да смета дека сега им треба црн пост, со целото мое неодобрување. За повеќе информации, прочитајте ја мојата книга.
8 принципи на исхраната во корист на метаболизмот

Во последно време, фокусиран сум на процесот на детоксикација - физички и ментален. Постев целосно, во комбинација со суви периоди, без вода. Wentе ви кажам во оваа статија како помина.

Еве ги дефинициите за поимите што ќе ги користам:

црн пост (пост со вода, пост мокро) - не јадете ништо цврсто, пијте само вода; не се трошат калории од каков било вид, па дури и чај; без лекови;
полн црн пост - периодот на пост не е фиксиран; завршува кога повторно ќе се појави вистинскиот глад;
меко суво брзо - ништо цврсто или течно не се троши;
тврд сув пост - не доаѓа во контакт со вода на кој било начин; без туш, без миење раце, без четкање;

Нашето тело има можност да се лекува само доколку им се дадат потребните услови. Тоталниот одмор создава совршена средина за овој процес. Ние знаеме за животните дека кога се повредени, тие се повлекуваат, се кријат. Лажам некое време без да се хранам. По заздравувањето, се враќам и јадам. Тие го прават тоа инстинктивно. Инстинкт што ние луѓето во меѓувреме го изгубивме. Нашиот ум бара надворешни лекови за внатрешни проблеми: апчиња, лекови, третмани. Честопати тие го прават спротивното. Ја инхибира способноста на телото да се лекува самостојно.

Пред постот, јадев повеќе од вообичаено. Набавив маснотии во телото. Не знаев колку ќе трае процесот и не сакав да завршат резервите пред процесот на заздравување. Јас ја одбрав Синаја како локација. Тоа беше совршен избор. Топло се препорачува чист планински воздух и тишина. Покрај црната станица, пробав и информативна станица со драстично намалување на пристапот до медиумските канали.

Почнав на 15 декември. Можеби изгледа чудно што среде празници, кога луѓето подготвуваат сармали и колбаси, да одлучам да постам. Така излезе. За оваа година, мојата програма беше приоритет на класичните настани. Бев изолиран, но одржував контакт по телефон со блиски луѓе. Главните активности за време на постот беа пешачење, лесни јон-јога или таи-чи вежби, медитација и читање.

Досега имав уште неколку постови за вода. За ова, направив нешто поразлично. Повеќе не трошев вода во големи количини, но само во зависност од жедта. Внимание: Не препорачувам да правите долг пост, сам, без соодветен надзор. Не тргнувај по мене.

Ден 1,2 - Овие први денови се традиционално тешки. Телото полека се прилагодува на новата ситуација. Продолжува да гори гликоген за енергија. Чувствував летаргија, главоболка, болни мускули на нозете и мојот јазик беше многу натоварен. За оние кои настинкаа вистински, во 80-тите години од минатиот век, кога тие не беа лекови на денешницата: состојбата е многу близу до тоа.

3 ден - Прво суво брзо: 36 часа. На овој ден, првите седименти се појавија во урината.

Ден 4,5,6 - Телото влезе во зоната на согорување на маснотиите. Бев побавен, очите ми се заматија. Имав вртоглавица кога станав од кревет. Кон вечер се потев студено. Имав болки во стомакот, болки во стомакот и грчеви во нозете. Ова се знаци дека телото заминало во кетоза. Кога гликогенот ќе истече, производството на кетон го заменува. Главната карактеристика на процесот е зголемената киселост што му е потребна на телото за да се балансира. Оттука потекнуваат многу непријатни симптоми.

Морам да напоменам дека за сето ова време бев практично месојад или поточно канибал. За време на постот, телото ги троши сопствените ткива, под дејство на локални ензими. Сопствените ресурси мора да се варат, исто како што се вари и надворешната храна. Многу е непријатно да се биде месојад. јук.

7 ден - Втор сув пост: 24 часа. Ужасниот вкус во устата е карактеристичен за сувиот пост. Јазикот и забите се завиткани во дебел слој на слуз.

8-13 ден - Почнувајќи од 8-ми ден, сè стана уникатно. Јас ја држев најдолгата функција досега 7 дена. Втората недела беше релативно пријатна. Енергијата е зголемена. Секој ден, правев долга прошетка и јога сесија.

14-16 ден - Брзо сушење 3 дена. Сувиот пост е многу поинтензивен од влажниот пост. Се проценува дека еден ден сув пост е еквивалентен на 3 дена пост со вода. Механизмите за детоксикација се различни. Токсините се „палат“ локално. Тие веќе не се транспортираат до екскреторните органи. Секоја клетка придонесува за детоксикација. Телото создава силна конкуренција за ограничени ресурси. Старите и заболени клетки, бактерии, габи и други патогени умираат.

Борбата однатре влијае на индивидуата однадвор. Јас разбирам зошто тоа е толку почитувана практика во светите текстови (Мојсеј, Буда, Исус). Физичката сила драматично се намалува, додека менталната активност се зголемува во истиот дел. Вие сте поспани, но имате несоница. Сè што треба да направите е да легнете, гледајќи како реките на мислата минуваат низ вашиот ум ... колку се тие минливи и што останува.

Ден 17-18 - Напуштањето на сувата станица мора да се направи многу внимателно. Водата треба да се консумира во многу мали голтки и не треба да надминува еден литар. Телото е полно со мртва материја што е резултат на автолиза. Премногу вода ќе изврши непотребен притисок врз бубрезите. Деновиве имав потешкотии при мокрењето и ја имав првата столица и единствената за време на постот.

Ден 19-21 - Мек сув пост 3 дена. Вториот и последен сув период беше потежок, поинтензивен. Неговиот ум беше толку активен што најдов нешто да стори. Почнав да играм мнемониски игри. Завршив да запомнувам список од 100 предмети и поими, по ред, со сериски број.

22-23 ден - Гладот се врати. Јазикот стана чист. Енергијата е зголемена. Одлучив да престанам да постам. Мислам дека не беше целосна. Мислам дека телото достигна крај на еден циклус. Соочен со голема количина токсини кои треба да ги обработуваат црниот дроб и бубрезите, тој одлучи дека е потребно повеќе енергија за ова.

Вистинскиот глад доаѓа од зад вратот. Тоа е како мравка. Тоа е прилично слично на жедта. Тоа вклучува инстинктивна потреба телото да се храни себеси. Слабост, пецкање во образите, главоболка не значи глад, туку сигнал дека телото започнало малку чистење, процесот на варење е привремено запрен.

Решив да продолжам со посно овошје (јадам само портокали и јаболка). Тие најдобро помагаат во чистење на телото од раселената нечистотија.

Водев евиденција за параметрите на телото за секој ден. Еве ја табелата:
Еквивалентен ден - значи еквивалентен ден во сув црн пост, односно 3 дена влажен пост.

По ова искуство, сфатив дека во 3 и пол години суров веганзам, јас чкртав само по површината во обид да го детоксицирам телото. Нормално е. За 37 години е изграден со неквалитетни материјали. Сè мора да се сруши и повторно да се изгради. Ментално, сфатив дека стравот е најопасниот противник за телото. Тој е поуништувачки отколку нездравата храна или патогените микроорганизми. Стравот од губење на непостоечка ЕУ создава напнатост во телото - мускулни контракции што ги чуваме во нас трајно. Овие контракции го нарушуваат оптималното функционирање на организмот и спречуваат пристап до хранливи материи до цели групи на клетки. Забрзано стареење и резултат на болести.

За менталното искуство за време на постот, прочитајте: Информативен пост: Не успеа!