Пост сок за слабеење (пост за детоксикација за детоксикација) - веган со сурова енергија
Сок пост за слабеење (пост за детоксикација за детоксикација) - После 7 месеци веганска диета со голем процент на суров зеленчук, време беше да пробате режим на пост сок. Јадев само сурови овошни и сокови од зеленчук 5 дена. За тоа време не бев гладен и во најголем дел се чувствував супер добро. На видеото објаснувам сè за детоксикација, детоксикација и пост. Филмот стана малку подолг. Но, сепак вреди да се погледне! Еве ги врските до книгите и другите работи за кои зборувам во филмот.
▶ Најдобар филтер за вода за дома http://rohe-energie.com/d/ вода
▶ Соковник за посни сокови http://rohe-energie.com/d/ Соковник
▶ Витамикс - Одличен професионален миксер http://rohe-energie.com/d/ Витамикс
Сите наши совети за купување http://rohe-energie.com/d/Shop
▶ Нашиот омилен миксер http://rohe-energie.com/d/ Revoblend
▶ Нашето ДВД за оние што се префрлуваат http://rohe-energie.com/d/DVD
Некои од врските на оваа страница се придружни врски. Ние сме во различни партнерски програми и учествуваме во продажба на секоја нарачка преку овие врски без да имаме дополнителни трошоци за клиентите.
★ Свежи сокови од овошје и зеленчук
од д-р. Норман В. Вокер
http://amzn.to/1bebjcx
★ Наш сегашен соковник
Дизајн на гастробек мулти соковник
http://amzn.to/15MnprT
Specialist Специјалист за постење сок
Регенератор на живот на YouTube
http://www.youtube.com/user/liferegen…
Се најдобро
Ларс (и Александра)
Оптимална исхрана на луѓето
Препорака за диета на RawEnergy
Следете го нашето правило P-U-R.
Користете зеленчук, необработена сурова храна за да ги подготвите оброците.
Консумирајте храна од растително потекло што е можно покорисна и природна.
Јадете разновидна овошје, зеленчук, семиња, ореви, мешунки и цели зрна.
Избегнувајте рафинирана храна како готови јадења и слатки и производи од животинско потекло како месо, риба, јајца и сите млечни производи.
Избегнувајте вештачка додавање сол, масло (вклучувајќи маслиново масло) и шеќер.
Обидете се да добиете 80% од калориите од јаглехидрати, 10% од протеини и 10% од маснотии. Забелешка: 1 g јаглени хидрати = 4 kcal, 1 g протеин = 4 kcal, 1 g маснотии =. 9 kcal .
Готвењето овошје и зеленчук или скроб (компири, грав, леќа, ориз, киноа, тестенини од цело зрно, итн.) До максимум 120 степени Целзиусови е безопасно. Најдобро е готвење на пареа или метод на пролетен ориз, бидејќи во водата за готвење не се губат никакви хранливи материи. Кога готвите нешто, користете ја водата за оброк или пијте ја за витализација.
Внимание! Кога се загрева над 120 степени Целзиусови, скробната храна (леб, помфрит, чипс, кафе и сл.) Формира акриламид, пластика што предизвикува рак. Најдобро е да не ги јадете овие работи, или да ги јадете само во итен случај. Ако сте навистина болни, оставете го овој отров надвор!
Избегнувајте глутен! Глутен е глутен, кој се наоѓа во повеќето видови жито. Ако имате проблеми со желудникот, цревата и дигестивниот систем, треба да го намалите глутенот од вашиот живот. Просо, пченка, ориз, киноа, амарант и хеuckда се без глутен.
Колку е поголема содржината на сурова храна (овошје и зеленчук) во вашата храна, толку е повисоко и вашето ниво на енергија. Најуспешните спортисти во светот се сурова храна. Растителна сурова храна може да ви помогне да се здравите и да останете засекогаш. Нема повеќе диети без овошје!
НЕМА ограничување на количеството или калориите со оваа витална храна растителна. Напротив! Треба да јадете навистина голема количина овошје, зеленчук (и скроб) за да ги задоволите вашите калориски потреби. Оваа храна е богата со вода, влакна, витамини и минерали. Јадете колку што можете повеќе. Наполнете го стомакот полн! Вие сепак ќе изгубите тежина, или ќе добиете тежина ако имате недоволна тежина. Вашето тело ќе се смири до совршената тежина. Функционира!
Најдобро е да се јаде овошје одделно како целосен оброк или најмалку 30 минути пред варена или исушена храна.Инаку ќе добиете болки во стомакот или гасови. Овошјето трае само 20 минути да помине низ стомакот. Тоа е совршена храна!