Пост за време на бременоста
Здравата и избалансирана диета со целосна храна е особено важна за време на бременоста. Покрај тоа, има смисла да се ослободи телото колку што е можно за раѓање со вистинска храна.
Јас веќе разговарав за тоа кој е дозволен да пости, а особено за кого не, во посебна статија: Контраиндикации за постот - Кому не му е дозволено да пости? Причината за оваа препорака е фактот дека терапевтскиот пост е (алтернативна) медицинска мерка. И, како и во конвенционалната медицина, тука има контраиндикации, кои вклучуваат бременост и доење.
Според „taz.de“ (www.taz.de/!120272/) постот ги прави децата помали. Ова не е големо изненадување со оглед на гладот во светот, каде што има милиони жени кои се принудени да „постат“. Но, се чини, тоа е исто така еден вид на наизменично постење, како што се практикува за време на Рамазан, на пример, кое е одговорно за развојните одложувања кај нероденото дете.
Проф. Рејн ван Евијк, епидемиолог од Универзитетот во Мајнц, покрена не интересна истрага во врска со ова. Тој отпатува во Индонезија, земјата со најголем број муслимани во светот. Од над 250 милиони Индонезијци, скоро 90 проценти се побожни муслимани. Според Централниот совет на муслиманите во Германија, бремените жени не мора да постат, без оглед на неродениот живот. Но, од вас се бара да го надоместите изгубениот период на пост на подоцнежен датум. Другите толкувања на Куранот препорачуваат „плаќање откуп“, што се состои од: „Наместо тоа, за секој ден што не сте го постеле, треба да храните сиромашно лице според традицијата на пророкот салаллаху алејхи ве селем. е: „Алах го ослободи патникот од половина од молитвите и од постот и ги ослободи бремената жена и доилката од постот.“ (Дали бремената или доилката треба да го надополни постот во Рамазан?)
Сепак, проф. Евијк можеше да забележи во Индонезија дека скоро 90 проценти од бремените жени не го користеа ова ослободување и, како и сите други муслимани, постеа редовно. Тој проценил 12.900 податоци од муслимани на лице место и ги споредил муслиманите кои биле принудени да постат како фетуси за време на Рамазан со оние чии мајки го искористиле изземањето.
Резултатот од анализата на податоците покажа дека жените и мажите кои денес се одгледуваат под влијание на Рамазан за време на бременоста биле во просек 850 грама полесни од „неизложените“. Проф. Евијк можеше да забележи слични податоци за висината на телото. Во просек, „децата од Рамазан“ во зрелоста биле пониски за 0,8 сантиметри од испитаниците во референтната група.
Тука може да се тврди дека забележаните разлики во висината и тежината не се особено големи. Статистички, сепак, тие се значајни. И тоа е извонредно. Бидејќи Рамазан не е полн пост, туку „само“ форма на наизменичен пост. Значи, лесно е да се замисли што се случува кога мајката продолжува со полна програма со своето неродено дете.
Но, според проф. Евијк, тоа не е крај на приказната. Ако останеше со разлики во тежината и висината, тогаш тоа тешко дека ќе беше алармантна причина. Но, проф. Евијк исто така можеше да забележи дека општата состојба на децата од Рамазан е полоша од онаа на испитаниците без влијание. Децата од Рамазан почесто имале кардиоваскуларни проблеми, особено коронарна артериска болест и дијабетес.
Ако сметате дека бремените жени имаат зголемена потреба за енергија (но сигурно не од бонбони, кола и чипс), тогаш лесно е да се пресмета дека наизменичното постење нема да може да ги задоволи овие енергетски потреби. Затоа, сметам дека неоправдано е терапевтскиот пост, како и повремениот пост за време на бременоста.
Патем: Ако ве интересираат такви информации, побарајте го мојот билтен за терапевтски пост:
Друга интересна опсервација од претходните студии е феноменот „забрзано гладување“. Во оваа работа е забележано дека прескокнувањето неколку оброци кај бремени жени произведува крвни вредности слични на оние кои умираат од глад. Ова сценарио е секако погодно за забавување на процесите на клеточна поделба кај фетусот и со тоа забавување на процесот на созревање.
Студија од 2010 година во Саудиска Арабија даде слични резултати. На
Објаснувањето за негативните ефекти на повремениот пост за време на Рамазан врз децата се гледа тука во намалувањето на големината на плацентата. Бидејќи плацентата која е премала може да го снабдува фетусот само под-оптимално, што резултира со зголемена стапка на кардиоваскуларни заболувања кај децата погодени во подоцнежните години.
Изгледа малку поразлично во последните неколку недели пред раѓањето.
Натуропати препорачуваат бремените жени да се префрлат на лакто-вегетаријанска целосна храна околу шест недели пред очекуваниот термин.
Секој што претпочита снабдување со храна во течна форма ги празни цревата и со тоа го олеснува долниот дел на стомакот.
Во недела пред закажаното раѓање Еден литар матеница и еден литар сок од овошје или зеленчук дневно (пијан во текот на денот) се целосно доволни за соодветно згрижување на мајката и детето. Во исто време, може да се јаде овошје, зеленчук и супи. Може да се земат и витамински и минерални препарати.
Според извештаите на разни лекари кои постат, многу мајки (кои се придржуваат до овие правила на исхрана) сметаат дека породувањето е многу попријатно, во некои случаи дури и апсолутно безболно. Процесот на раѓање е исто така видливо скратен.
Заклучок
Терапевтскиот пост, наизменичното постење и слични видови на пост се добри и ветувачки само доколку се користат „правилно и како што е наменето“. Бидејќи бременоста во никој случај не е болест, нема индикации за постот. Како што е наведено, тука има неколку фактори кои можат негативно да влијаат на бременоста. Од една страна, постои намалено снабдување со хранливи материи, што апсолутно му треба на фетусот. Од друга страна, за време на постот се започнуваат процеси, што може да има и негативни ефекти врз фетусот. Бидејќи, на пример, за време на целосен пост, отровните наслаги што се наоѓаат во масните клетки се раствораат и се мијат во крвта. Мислам на отрови растворливи во масти и хемикалии кои имаат тенденција да се акумулираат во масното ткиво.
Ова е причината зошто истовремено детоксикација треба да се спроведува за време на целосен пост со цел да се ослободат црниот дроб и бубрезите. Во случај на бременост, поплавата отпуштена токсини може да има катастрофални последици за фетусот. Доколку мајка сака да пости, тогаш препорачувам да чекате бременост и доење.
Овој пост последен пат е ажуриран на 02/04/2014