Постарите се информираат за здрава исхрана Онец

Домаќинот Андреа Баум од Канцеларијата за храна, земјоделство и шуми Амберг обезбедува многу аха-моменти за време на нејзиното предавање во Кафе Халдрих во Еделсфелд.

Настанот за стари лица „Здрава исхрана во староста“ беше многу популарен. Домаќинот Андреа Баум од Канцеларијата за храна, земјоделство и шуми во Амберг се погрижи постарите во Кафе Хелдрич да имаат многу аха.

Физичките промени со возраста играат голема улога во исхраната. На жените им требаат 100 калории, а на мажите 200 калории помалку дневно отколку кога биле помлади. Исто така, мора да се земат предвид кардиоваскуларните болести.

Движењето игра многу голема улога. Андреа Баум ги вгради во своето предавање и ги охрабри постарите да направат некои вежби. Користејќи примери што ги донесе со себе, таа покажа како може да се намали содржината на маснотии, на пример во колбас од црн дроб. Баум разговарал и за навиките за пиење кај постарите граѓани, од кои некои оставаат нешто за да се посака.

Пупките за мирис и вкус им се допаѓаа на парчиња леб со додатоци со малку маснотии и вода со разни додатоци. Не треба сите навики на јадење и пиење веднаш да се променат, но раскошниот оброк треба да се балансира малку во деновите пред или потоа, препорача говорникот.

---