Постен појадок
Божиќниот пост започна пред една недела и ќе заврши на 25 декември. Во овој период, верниците треба да избегнуваат храна од животинско потекло и да консумираат само храна за постење, а тоа може да биде тешко за некои луѓе, особено наутро.
Бидејќи се навикнати да јадат слатка храна за време на појадок, за време на постот, некои луѓе остануваат без идеи и честопати избираат да го прескокнат појадокот, токму затоа што не знаат што да изберат. Дури и ако се чини скоро невозможно да се готви постен појадок, брз и вкусен и исполнет, има многу опции за избор.
Постен појадок
Доколку сакате да го започнете денот со дополнителна енергија, потребен ви е појадок богат со витамини и кој ќе го однесе чувството на глад до пладне. Не мора нужно да јадете храна од животинско потекло за обилен појадок, но има и многу други опции.
1. Смути со банана
Смутито од банана е многу вкусно и се подготвува многу лесно, особено ако брзате.
состојки:
- чаша кокосово или бадемово млеко
- банана
- 4 коцки мраз
- 1 лажица снегулки од кокос
Начин на подготовка:
Сè што треба да направите е да ги додадете сите состојки во мешалка и да ги измешате. Овој пијалок може да биде вкусна опција за појадок за време на постот.
2. Паста од авокадо
За да подготвите паста од авокадо, потребни ви се само неколку едноставни состојки. Овој појадок не само што е вкусен, туку и богат со здрави масти.