Постои врска помеѓу дебелината и алергиите
Научниците откриваат неочекувана врска помеѓу дебелината и алергиите.
Истражувачите од преку океанот анализирале податоци од повеќе од 4.000 деца на возраст од 2 до 19 години. Така, тие беа во можност да ја проучат врската помеѓу нивото на имуноглобулин, што е показател за алергиска активност во организмот, и дебелината. Откриено е, така, дека оние деца кои имаат повисоко ниво на имуноглобулин во крвта се и оние кои имаат проблеми со телесната тежина - деца со прекумерна тежина или дебели, пишува доц.ро.
Статистички гледано, децата кои страдаат од дебелина имаат 26% поголем ризик да развијат форма на алергија во споредба со деца со нормална тежина.
Оваа информација ги натера истражувачите да заклучат дека дебелината е фактор што придонесува за појава на алергии, особено при појава на алергии на храна.
Покрај тоа, системското воспаление, зачестеноста кај дебелите пациенти, исто така придонесува за развој на алергии. Ц-реактивен протеин е индикатор за воспаление во телото.
Дебелината, не само што го зголемува ризикот од алергии кај децата, туку и кај возрасните. Над 30% од случаите на астма дијагностицирани кај возрасни се активирани од алергии, кои за возврат може да бидат активирани или фаворизирани од дебелината.
Друга студија, спроведена од истражувачи со финско потекло, ја разгледа врската помеѓу факторите на животниот стил, вклучително и дебелината и појавата на астма кај возрасните. Истражувачите откриле дека пациентите кои добиле вишок килограми биле склони кон астма отколку оние кои ја одржувале својата тежина 9 години.
Нездравиот избор на начин на живот, исто така, придонесува за алергии, а дебелите пациенти имаат тенденција да прават вакви избори. На пример, научниците откриле дека пациентите кои гледаат телевизија повеќе од 2 часа на ден имаат зголемен ризик од алергиска астма. Дебелите пациенти имаат тенденција да имаат такви нездрави навики, специфични за седечкиот начин на живот.
Со оглед на тоа дека дебелината го зголемува ризикот од развој на алергии, се препорачува тежината да се намали, а индексот на телесна маса да биде во нормални граници.
Во овој поглед, се препорачува да се донесе балансирана исхрана, како и здрав начин на живот.
Промени во исхраната - намалување на бројот на потрошени калории, како и избор на здрава храна се неопходни за намалување на вишокот килограми. Сепак, се препорачува правилна исхрана, а не драстична диета, која може да создаде нерамнотежа во организмот. Во врска со ова, се препорачува да се избегнува храна како што се: брза храна, слатки, сокови, полу-подготвени производи или
Спорт - исто така е важен кога сакате да постигнете здрава тежина. Пешачење, но и физички активности како пливање, јога, пилатес, аеробик или фитнес може да се користат за намалување на телесната тежина.
Терапевтско советување - ова исто така може да биде од голема помош за пациент со прекумерна тежина кој се обидува да изгуби вишок килограми. Психолог може да му помогне на пациентот да ја врати самодовербата, но и да ја врати мотивацијата да успее да ја добие борбата со вишок килограми.
По слабеењето, фазата на одржување е барем исто толку важна. Дополнителните килограми имаат тенденција да се вратат откако ќе бидат елиминирани, па затоа е важно за пациентот да одржува здрав начин на живот дури и откако ќе ја достигне саканата тежина.
Пријателите и семејството мора да го поддржат пациентот во борбата против вишокот килограми. Тие треба да обезбедат емоционална поддршка за време на тешки моменти, кога пациентот е во искушение од секакви негативни чувства, беспомошност и фрустрација.