Постојано болни Слушајте ја својата душа пред да биде предоцна - детектив за среќа
Дали сте постојано болни и се борите со нова инфекција на секои неколку недели? Тогаш вашето тело сака да ви каже нешто и крајно време е да слушате. И ако не тој, вашето тело, тогаш можеби и јас во следните 6 минути.
Работете како машина
Ние сакаме да ги игнорираме психолошките поплаки.
Никој не нè научи да внимаваме на нив; дека треба да се сфатат сериозно.
Нашето разбирање за себе често е повеќе од разбирањето на машината: Очекуваме да функционираме. И сè додека го правиме тоа, ние не обрнуваме повеќе внимание.
Станува проблематично само кога телото повеќе не соработува и постојано се разболуваме. Одеднаш страдаме од силни главоболки цело време и повеќе не можеме да се концентрираме толку добро на работа.
Не е во ред. На крајот на краиштата, мора да ја завршиме својата работа.
Затоа, трчаме во аптека и добиваме лекови против болки. Лековите ја вкочануваат болката и можеме да функционираме повторно.
Истата работа се случува кога настинуваме или заболуваме од гастроинтестинален вирус.
Остани дома и биди болен?
Кој друг ги носи децата на училиште, оди на шопинг, ги извршува работите во домаќинството и ја извршува целата друга работа?
Така, добиваме ресурси да дишеме повторно, да ја отепаме болката и да се осигураме дека ништо друго нема да излезе од местата каде што ништо не треба да излегува.
Ние прифаќаме да заразиме други луѓе ако продолжиме да одиме на работа додека сме болни.
Сè уште е подобро отколку да се пишувате болни и да изгледате надворешно како да сте мрзливи или немотивирани или ... не дај Боже ... толку неважно што работата би можела да биде суспендирана за два дена.
Што значи да се биде постојано болен?
Но, што се случува тогаш?
Не ви кажувам ништо ново ако ви кажам дека тогаш ќе ја влечете болеста. Секој лекар исто така ви го кажува тоа. Никогаш навистина не го лекувате и ризикувате повторно да ја добиете болеста на секои неколку недели.
Бидејќи што и онака ни кажува таквата болест?
- Тоа ви кажува дека вашиот имунолошки систем не бил доволно силен за да се бори против вирусите и бактериите што биле донесени однадвор
- Таа ви кажува дека сега е крајно време да легнете неколку дена и да менувате еден, или подобро три, брзини.
Го знаете вториот дел, тоа ќе ви го каже и вашата мајка, вашиот партнер и докторот или фармацевтот што ве лекува.
Па, да се погрижиме за првиот дел сега:
Зошто вашиот имунолошки систем не е доволно силен?
Ако долго страдате од интензивна напнатост или стрес и психички не сте добро, вашиот имунолошки систем не може да ја донесе својата целосна моќ.
Ако сте несреќни и незадоволни од себе или од вашиот живот, тоа влијае и на вашето тело.
Резултатот е дека постојано се разболувате.
Ако сме среќни, можеме да издржиме многу повеќе и да се браниме подолго и посилно. Ова, меѓу другото, го покажува и студија во која тест-лица биле заразени со вируси на течење на носот и грип (што не можете да ги направите во име на науката ...).
Посреќните и позадоволни учесници на тестот се разболеа значително поретко отколку нивните помалку среќни современици.
Среќните луѓе затоа имаат посилен имунолошки систем.
Но, повторно е толку едноставно: Без разлика дали ќе се разболиме или не, во многу случаи директно се однесува на нашата моментална емоционална состојба.
Чести психосоматски поплаки
Во мојот случај, јас скоро да го поставам часовникот според ова: Кога сум тажен или се чувствувам лошо, носот веднаш почнува да ми работи и грлото се гребе. Ако успеам некако да си го вратам умствениот живот во ред и да си дозволам одмор и релаксација, понекогаш можам да спречам вистинска епидемија.
Но, од тогаш наваму, обично трае 5-7 дена, за време на кои поминувам низ типичните симптоми на настинка, сè додека не се види подобрувањето.
Освен ако не продолжат моите проблеми со менталното здравје.
Тогаш физичките симптоми траат со денови или недели и резултатот е дека никогаш не се чувствувам навистина здраво или дека навистина се разболувам неколку недели подоцна.
Во време на екстремна напнатост, често добивам сериозна напнатост во мускулите. Толку многу што во одреден момент веќе не можам правилно да ја мрдам главата.
Последен пат морав да одам на лекар неколку пати поради ова. Ми дадоа лекови за опуштање на мускулите и на крајот ми препишаа и остеопатија.
Со недели редовно одев на масажа и морав да правам гимнастички вежби за зајакнување на мускулите.
Но, напнатоста навистина не сакаше да исчезне.
Таа го стори тоа само откако добив прифаќање на стипендија и мојата финансиска иднина беше обезбедена за некое време.
И од еден ден до следниот: сè е исчезнато.
Сè е добро, што претходно не сакаше да исчезне за два месеци третман.
Познавам луѓе кои доживуваат потиснати чувства и ментална непријатност при проблеми со стомакот. Другите добиваат тинитус, гадење или висок крвен притисок
Списокот на овие таканаречени психосоматски поплаки може да трае засекогаш и тоа е импресивен доказ, како душата (стариот гр. психа) влијае на телото (стар гр.: сома).
Некои луѓе навистина не сакаат да го признаат тоа, бидејќи психолошкото е многу тешко да се сфати.
Си мислите: сите се разболуваме во одреден момент. Потоа одите на лекар и повторно се опоравувате. Тоа не значи дека нешто не е во ред со мојата душа.
Не секоја болест мора да биде израз на проблеми со менталното здравје.
Но, врската помеѓу двајцата не може да се отфрли од рака. И особено ако сте постојано болни, веќе не треба да го игнорирате.
Врска помеѓу психата и телото
Вака е: постојано сме опкружени со бактерии и вируси кои потенцијално можат да не разболат. Јачината на нашиот имунолошки систем одредува дали ќе фатиме или не од тоа.
Земате трамвај сто илјади пати без да се заразите, сè додека еден ден не настинете токму таму.
Бидејќи вашиот имунолошки систем не работеше како и обично, еден ден.
И зошто не работеше толку добро?
Најверојатно затоа што минувате низ стресно време, се грижите, несреќно, се борите многу, сте под голем притисок или носите други проблеми со менталното здравје.
Значи, како психолошки се чувствувате, има директно влијание врз тоа како се чувствувате физички.
Ако сте биле постојано болни во последно време или хронично влечете какви било симптоми околу вас, тогаш е крајно време да се свртите кон животот на вашата душа.
Што се случува што те прави толку ранлив? Кои психолошки симптоми досега сте ги игнорирале или потиснале? Што се обидовте да оттурнете, што сега со сета своја сила се бутка кон себе?
Вистината е, вашето физичко здравје во голема мера зависи од вашето ментално здравје.
Бројни научни студии го потврдуваат ова.
Тие го покажуваат тоа среќните луѓе имаат помала веројатност да страдаат од срцев удар, инфекции, дијабетес, депресија и низа други болести.
Тие покажуваат дека оптимистички и позитивен поглед на животот го зајакнува вашиот имунолошки систем и дека среќните луѓе можат да живеат и до 10 години подолго.
Американскиот психолог Johnон Готман дури откри дека нашата психолошка благосостојба има влијание врз нашите вредности на крвта: Паровите кои добро се согласуваат имаат значително подобри вредности на крвта од паровите кои се во криза.
Готман заклучил: „Ако луѓето трошеле дел од времето што го поминувале во теретана работејќи на својата врска наместо на своето тело, нивното здравје би имало корист од најмалку три пати повеќе“.
Значи, ако сте постојано болни, престанете да ја игнорирате вашата душа.
Набавете her третман каков што посакува. Мој курс преку Интернет: Liveивејте конечно среќно! ќе ти помогне Затоа што таму ве учам чекор по чекор што можете да направите за да станете посреќни.
И тоа е далеку најдобриот лек:
„Бидејќи е многу корисно за здравјето, решив да бидам среќен.“ (Волтер)