Постојано гладен Не со правилна диета! BodyChange®
Последниот оброк не беше толку одамна и сепак стомакот повторно ржи! Кој не го знае тоа: Откако станавте, земете две парчиња тост или чинија снегулки за појадок и излезете во канцеларија. И тогаш телото одеднаш се враќа на гладно: многу апетит, замор, желба за јадење - и секако нема здрава закуска на дофат. За среќа, вчера беше нечиј роденден и остатоците од тортата сè уште се во канцелариската кујна. Во оваа статија, ние покажуваме како се јавува постојан глад и како ефикасно да се бориме против него.
Само што сте јаделе и сè уште размислувате за следната закуска? Телото всушност треба да биде задоволено по оброкот. Наместо тоа, не само што сте гладни, туку имате и непомирлив апетит. На слатко, на мрсно, на нездраво. Причините за ова може да го вклучуваат следново:
- Прескокнување оброци, како што е појадок
- Јадење јаглени хидрати со краток ланец што нема да ве наполни долго
- Внесувањето на големи количини на шеќер
Не е добро да бидете гладни цело време
Постојано гладен не само што е демотивирачки на патот кон лична најдобра форма. Тоа е всушност и контрапродуктивно! Постојаниот глад е поврзан со нивото на шеќер во крвта. Ако ова падне, организмот дава сигнал дека треба да се наполни - и по можност со брза енергија. На озлогласена желба за храна на слатка или солена. Но, посегнувањето во фиоката за чоколадо е погрешна реакција и го иницира јо-јо ефектот. Тежината не може да се одржи и на крајот дури се зголемува. Успесите за слабеење од претходните недели и месеци исчезнаа за кратко време, додека желбата на организмот е задоволена и нивото на шеќер во крвта пука за кратко време. Ако повторно падне, играта се повторува.
Режимот за заштеда на енергија е вклучен, се губи тежината
Сепак, самото опаѓање на шеќерот во крвта не е проблем. Многумина ја игнорираат потребата за храна. Резултат: слабост и невнимателност се шират - и организмот оди во режим на заштеда на енергија. Ова значи дека тој го намалува барањето за калории и се обидува да заштеди калории на овој начин за време на потреба. Затоа што тој не знае кои цели за слабеење си ги поставивте самите. Единствено што регистрира е дека неговата потреба за храна не може да се задоволи и затоа автоматски претпоставува дека едноставно нема доволно храна. Резултатот е логичен: нема слабеење, вагите пукаат.
Ставање под контрола на апетитот и гладот
Пијте многу, грицкајте ја смесата со јаткасти плодови - има многу совети и наводни трикови за да избегнете да бидете гладни цело време. Но, зошто да не се бориме со каузата? Нутриционистичкиот концепт BodyChange се справува со проблемот од корен. И вака работи:
Променете ја вашата исхрана трајно и здраво
Нутриционистичкиот концепт BodyChange работи преку Правило 6 + 1 Рака под рака со сопственото тело. Храната што одговара на BodyChange е на дневен ред шест дена во неделата (промотор за слабеење). На седмиот ден, таканаречен Ден на измами, исто така можете да уживате во храната што е дел од системот за спречување на слабеење. Значи, не мора да правите без вашата омилена тестенина или вкусната чоколадна торта на баба! Целата работа е надополнета со таканаречениот турбо за слабеење, кои нудат дополнителна мотивација на патот до лична најдобра форма.